情说App
与你相伴成长
打开APP
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活
郭朋雅
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活越来越难,担心未来找不到工作,很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗?” “不太记得了,什么意思?” “上个月2号吃了什么还记得吗?三天前吃的什么我们都很难记得,未来的事就交给未来的你吧。”
1温暖
0回答
陈钰婷
温暖了
#
焦虑怎么办
相关回答
陈子豪
来访者一开始带着一些表面的问题来,比如失眠,失恋,但其实是在试探咨询师,他们在等待咨询师提问,提问那个他们想被问到的问题,就像是挠痒痒,来访者就是不告诉你哪里痒,要你主动探索然后主动找到那个点,然后来访就会觉得:“啊好爽,你是能理解我的!”
杨巧云
用生活的"小确幸" 来面对未来的不确定 早安
王义丽
哲学家刘擎与00后的对话:内卷与躺平之间,还有一种蓬勃生长的状态
那晓旭
理想是最能帮助孩子们前进的动力。很多成年人会认为孩子这么小,他们能有什么理想。我们认真地询问孩子们的理想,是对他们最大的尊重,能够增强和孩子之间的信任度。
宋丽娟
✅守住边界,不合理要求果断拒绝 ✅停止自我内耗,对方贬低否定≠你不够好 ✅不投入情绪博弈,争辩只会陷入对方圈套 ✅慢慢抽离,循序渐进拉开距离 人格缺陷很难被感化,自救永远优先于救赎他人。
李敏
就是温柔地回到那个躲在内心深处的“受伤小孩”身边。 回到身体里,去感受那些被遗忘或压抑的伤痛记忆,让它们被看见、被理解、被释放。 这不是沉溺过去,而是让身心真正合一,从过去的束缚中解脱出来。 我们的内在小孩不仅承载着伤痛,也封存着未被污染的生命力和真实。 找回他,就是找回完整的自己。
你来说说自己想法吧