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“老师，我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗？” “现在生活

郭朋雅

“老师，我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗？” “现在生活越来越难，担心未来找不到工作，很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗？” “不太记得了，什么意思？” “上个月2号吃了什么还记得吗？三天前吃的什么我们都很难记得，未来的事就交给未来的你吧。”

1温暖

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陈钰婷

温暖了

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焦虑怎么办

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周美芳

不是会照顾别人的人才能称之为大人，懂得照顾自己情绪的人才是真的大人。 --刘同《想为你的深夜放一束烟火》

赵莎莎

孔夫子讲“君子和而不同，小人同而不和”，这其实就是一个施政的理念。什么叫“和而不同”呢？就是我可以跟你和谐相处，但咱俩不一样，你是水我是盐，咱俩放在一起才能出汤，盐和水放一起出汤。那你是水我也是水，咱们兑在一块儿还是水。所以孔子说，不要为了追求和谐，而使我们必须都得一样。我的意见和别人说的意见不同，反倒会得出一个更好的结论。而我的意见和别人说的意见一样，那还需要我干吗？所以他说“君子和而不同，小人同而不和”，以汤来兑水，而不是以水来兑水。

孙三丽

一位银行家，对女儿的固执个性很不满意，父女关系很糟糕。他去请教一位亲子关系专家，专家问他：“当你的女儿与男友出游，而那男子有过分的要求时，你想不想你的女儿固执一点？”银行家顿悟。固执本身没有好坏之分，而是取决于在什么环境中运用。明白了这个道理之后，这位银行家再也没因女儿的固执发过脾气。

蒋营宜

在婚姻和伴侣关系中，"成人与成人模式"、"成人与儿童模式"和"儿童与儿童模式"这三种模式通常指的是双方在情感成熟度和互动方式上的匹配。这些模式并不是正式的心理学术语，但它们可以用来描述夫妻或伴侣之间的动态。 1. 成人与成人模式：这种模式指的是两个情感成熟的个体之间的关系。双方都能够以成熟、负责任的方式处理自己的情感和生活问题。他们通常能够进行开放和诚实的沟通，解决冲突时寻求共同的解决方案，并支持对方的个人成长。在这种模式下，两个人都是独立的，同时也能够在情感上相互依赖，形成一个坚固的伙伴关系。 2. 成人与儿童模式：在这种模式中，一方表现出较高的情感成熟度，而另一方则表现得较为依赖或幼稚。这可能导致"父母-子女"式的关系，其中一方扮演照顾者或保护者的角色，而另一方则依赖对方提供安全感和指导。这种不平衡可能会导致压力和不满，因为一方可能感到被束缚，而另一方可能感到被限制或失去自主性。 3. 儿童与儿童：当两个情感不成熟的个体结合在一起时，他们可能会形成一种类似于儿童间的互动模式。儿童是需要被关注的，在情感中都是索取型的。这种关系缺乏深度和真正的亲密感，因为双方都在处理自己的情感和生活挑战时感到困难。他们可能会避免真正的沟通，转而参与游戏或竞争，而不是建立真正的伙伴关系。比如那种动不动就吵架分手拉黑，过两天可能又和好了，如此循环往复。这种模式会导致不稳定的关系。如果有一方成长了，而另一方待在原地不动，这种关系容易破裂。了解这些模式有助于个体反思自己的关系，并考虑是否需要在情感成熟度和沟通技巧上做出改变，以促进更健康、更满意的伴侣关系。如果你发现自己的关系不符合"成人与成人"的理想模式，可能需要通过个人成长、伴侣沟通或心理咨询来努力改善。

冀锐敏

我的督导老师笑眯眯地说：你就舍身取义吧，躲不掉的。

李敏

亲爱的，在你没有照顾好自己之前，千万别去为他人做过多的付出，因为你会把一切的期待和愿望加在对方身上，而对方在被动中成了负债的人。这种债务说不清、道不明，因为没有清晰固定的利率，完全是你说了算，只要你觉得不满，就是没有还清。我希望，我们各自把自己过好，在一起是分享，彼此幸福！

你来说说自己想法吧