情说App
与你相伴成长
打开APP
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活
郭朋雅
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活越来越难,担心未来找不到工作,很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗?” “不太记得了,什么意思?” “上个月2号吃了什么还记得吗?三天前吃的什么我们都很难记得,未来的事就交给未来的你吧。”
1温暖
0回答
陈钰婷
温暖了
#
焦虑怎么办
相关回答
孙三丽
最弱的人,集中其精力于单一目标,也能有所成就。反之,最强的人,分心于太多事务,可能一无所成。 ——卡莱尔
魏孝琴
1.来访来咨询求助,说明本身就有很强改变意愿,做求助动作就是自我确认 2.咨询师可以很好支持,共情,同理来访,让来访内心更有力量去改变 3.建立的咨访关系让来访体验到新的关系,可以矫正过往的糟糕体验 4.来访意识到自己的错误认知,被引导去调整,调整为让自己更快乐更幸福的认知,思维模式
李芳君
减去心中的自卑与自负,才能真正心怀悲悯。《自律力》一书中说:“给生活做减法,主动地断舍离,才是对自己真正的宠爱。”愿你我都能及时斩断负面情绪,舍弃过度物欲,脱离自我禁锢,义无反顾地减去前行路上的所有负累,去奔赴自己崭新的、热气腾腾的人生。
和钰蓉
大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。
魏孝琴
使痛苦之人疗愈, 使健康之人幸福, 使有潜能之人自我实现。 ——塞林格曼
关宏
心理咨询就像剖洋葱,只要你内心真的渴望认识自己,了解自己,改变自己。我就会陪你一层一层的看到那个被你深藏的自己……
你来说说自己想法吧