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与你相伴成长

郑洁

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薛昭霞

什么是界限？界限分为外部界限和内在界限。外部界限有：身体界限：关乎个人空间，包括隐私和身体。物资界限：决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。内在界限有：心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。情绪界限：这就像一条虚拟的线或力场，把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚，也不会太在意别人的话。如果你很敏感，说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限一了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。

胡星星

最近流行“氛围美” 一刹那的感觉对了，氛围到了，心动就是一瞬间的事照片里的氛围就不错

谷振强

学习不仅仅要注重输入和练习同时也需要输出和反馈并在每一次输出作品时精心打磨主动换取他人反馈这样一点点精进就可以不断拓宽我们学习的边界我们就更能感受快乐和自己的精进

唐召力

一颗种子从种下到开花结果需要些什么？

张潇

听港乐已经有二十多年了，现在还在听，还在唱，前不久一人到KTV点了二十几首歌曲，全是港乐，过了把瘾。从初中开始学唱粤语歌，一个字一个字地学发音，忘我地练习，反复纠正，直到把每个字唱准，回想起来，那是真爱。后来也因为粤语歌唱得好获得过很多赞美声，也借此狠狠地满足了自己的一部分自恋。虽然很早就开始听粤语歌，但其实早年并不能真正体会粤语歌的韵味、美感和丰富内涵，只是被它的旋律和说不出的好听所吸引。到了大学才真正开始品味，越品越喜欢，越热爱。而粤语歌词内容包罗万象，除了情歌，还有大量歌曲关于友情，亲情，职场，自我，心理，禅佛，武侠，歌手等等，极具人文关怀，经典歌曲歌词比比皆是。有次在车里听到一首之前没听过的粤语歌，我赞叹说，这首歌好听啊！旁边一个同学回应道，粤语歌哪一首都好听。虽然有点夸张，但是粤语歌的精品率确实很高。港乐的根是香港这片土地和在这片土地上生活的芸芸众生，不管歌词、旋律还是大批非科班出身的歌手、音乐人，都真真实实地生长在这片土地上，所以很多歌曲才会那么有烟火气而深入人心。下面是我罗列出的一些歌词，不分高低好坏。我就是我，是颜色不一样的烟火（国）来年陌生的，是昨日最亲的某某。为何旧知己，在最后变不到老友。难离难舍，终有一舍，茫茫人生，好像荒野。闭起双眼你最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁。陪我讲，陪我讲出我们最后何以生疏。最可怕是，爱得太迟，有些心意，不可等某个日子。原来我非不快乐，只我一人未发觉。盼望你没有为我又再度暗中淌泪。每个人，都想明白，谁是自己生命不该错过的真爱（国）老练吗，你成熟了不会失去格调吧，当初坚持还在吗，刀锋不会磨钝了吧。世界大，生命长，不只与你分享。一生何求，美梦里永远看不透，没料到我所失的，竟已是我的所有。港乐常常能把人们心里最细腻的情感，甚至是自己都没发觉的一些心理活动和感觉，通过音乐传达出来，然后像水一样再流淌进人们心里，帮助人们更好地诉说，倾听，或是共情，甚至有深度共情（没有觉察到的情感），面质，合理建议等等，所以有很多人说，某某（作词人）怎么会比我还要了解自己，所以这些优秀的作词人（当然也包括作曲人，歌手，编曲等音乐人），某种程度上是在做心理咨询师前期对来访者做的一些工作。就我而言，也确实被粤语歌抚慰过，温暖过，甚至剖析过。那种感觉就像是在做心理倾诉一样，真诚，自然，温暖，享受。

张亮

一沙一世界，小世界都是主观世界，每个都有自己的小心思，但小世界反应的都是在客观世界中产生的各类体验信息的集合，体验不同，汇总不同，认识形成的小世界不同，咨询师境界层次不同，小世界也不同，越厉害的咨询师只是对客观世界的真实面目认识越全面，清晰，明了

你来说说自己想法吧