情绪没有好坏，都是身体的信号灯。红灯愤怒、黄灯焦虑、蓝灯

情绪没有好坏，都是身体的信号灯。红灯愤怒、黄灯焦虑、蓝灯低落…读懂它比关掉它更重要。