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允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。你要无所畏惧地
王倩倩
允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。你要无所畏惧地活,不为任何人委屈自己,不要怕被讨厌,不要怕被孤立,下雨了就打伞,绝对不拧巴,要活得真实一点,允许自己失控、崩溃、痛哭流涕。放松,放空,放过自己,人一旦豁得出去,一切禁锢都会消失无踪。
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翟桦
每次与亲密的人发生冲突时,是否总是感觉情绪一触即发,自己像被带着走,迷失在冲突的旋涡中? 这时,你真正需要的,是“自我觉察”。自我觉察,简单来说,就是有意识地知道你自己在做什么,意识到你此刻的情绪、想法和身体的反应。 觉察的过程,就像对自己进行深度“反思”,它让你开始能够看到自己的情绪和反应模式,从而意识到情绪并非是当下那个事情引发的反应,而是我们过去经历和习惯的产物。 没有觉察,改变无从开始。只有当你真正看见自己,才能发现真正的突破点,改变那些不健康的反应模式,真正成为人生的主人。 自我觉察,是改变的第一步。
张明东
保护来访者权益 职业伦理要求咨询师严格遵守保密原则,保护来访者的隐私。这能让来访者在安全的环境中敞开心扉,不必担心个人信息被泄露。同时,咨询师需保持客观公正,不利用来访者的信任谋取私利,如避免与来访者建立双重关系,防止因利益冲突而损害来访者的利益。 建立信任关系 恪守职业伦理有助于建立和维护咨询师与来访者之间的信任关系。当来访者知道咨询师会遵循专业的伦理规范,如尊重他们的自主权,让他们在咨询过程中有自主决策的权利,就会更愿意与咨询师合作,积极参与咨询过程,从而提高咨询效果。 维护行业声誉 整个心理咨询行业的声誉依赖于每位咨询师对职业伦理的坚守。如果咨询师都能遵循伦理规范,提供高质量的服务,那么公众对心理咨询行业的认可度和信任度就会提高,有利于行业的健康发展。相反,若有咨询师违反伦理,可能会引发公众对整个行业的质疑。 促进专业发展 职业伦理为咨询师的专业行为提供了准则和规范,促使咨询师不断反思和提升自己的专业能力。例如,伦理规范要求咨询师持续学习和接受培训,以保持专业胜任力,这有助于推动咨询师个人的专业成长,也有利于整个行业的专业水平不断提高。
郭玫
不管什么天气 记得自带阳光 做个温暖的人 即使温暖不了别人 也不要冻着自己
王倩倩
答案不在“原谅书”上, 在你如何书写接下来的篇章。 你放过自己,释怀才是人生最大的温柔。 远离,是对伤害过你的人最大的鄙视, 伤害过你的人只会反复伤害你, 不要把时间浪费在他们身上。
胡建春
所有孩子的问题都是父母的问题。 最聪明的孩子受到的困扰尤其大。 傻乎乎的父母们,你们很早以前不经意的一个产品,正事无巨细地注视着你们,在灵魂的空白处奋笔疾书。他们是上好的书记官,把你们的一言一行记录在案。很多父母不明白,让孩子享有一颗健全的心,比一百种智慧更有用。
游慧怡
#如何帮助孩子建立自信# 一个孩子要健康成长,自信心非常重要。 所谓自信,就是“我相信我有能力”。 作为家长,要放手让孩子独立去做事,鼓励孩子多用自身的能力,多肯定他做到的效果。 但是,很多家长却反其道而行,妨碍孩子变得自信。 比如说: 100分的考试,孩子考了99分,家长只看到丢失的一分,而忽略他得到的99分。只看到孩子的失败,看不到孩子的成功; 替代孩子做他本可以完成的事。比如说帮孩子收拾书包,帮孩子夹菜等等,他们以为这才是对孩子的爱。但是这反而使孩子不能充分成长,使孩子意识不到自己做某种事的能力; 又或者不尊重孩子的想法,家庭里所有的事都由家长作主,孩子感觉没有地位…… 那么怎么帮助孩子建立自信呢? 1、多鼓励、少批评; 2、孩子自己的事,让孩子自己做; 3、让孩子参与日常家庭中的事情,提出自己的意见; 4、不当众批评自己的孩子; 5、不在情绪失控时斥责孩子 你觉得呢?
你来说说自己想法吧