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与你相伴成长

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5年前

相关回答

冯二玲

1.焦虑: 背后是对“掌控感”的需求 2.愤怒: 背后是对“被尊重”的需求 3.悲伤: 背后是对“爱与陪伴“的需求 4.孤独: 背后是对“归属感”的需求 5.无助: 背后是对“支持与帮助“的需求 6.嫉妒: 背后是对“自我肯定“的需求 7.羞耻: 背后是对“被接纳“的需求 8.疲惫: 背后是对“休息与恢复”的需求

赵兴东

很多烦恼来自于与自己的原则或观念相悖。太极图中就能体现黑白兼容，黑中有白，白中有黑。例如一种观念是助人是快乐之本，视渡人为使命。而另一种观念则是：不要有圣母心态，不要让自己成为拯救者… 两种观念在不同的情境下都是正确的，但如果你只坚信其中一种，就会不时陷入烦恼中。所以很多似乎对立的哲理能同时存在你的头脑中，灵活运用，便是高维模式，自然就少了很多烦恼。

傅益红

人生最好的贵人，从来都是：步履不停、向阳而生的自己，愿我们皆能做自己的太阳。

周新梅

很多人会陷入“我不够好”的内耗，其实这是认知偏差在作祟。我们总盯着自己的缺点，却忽略了自己的优势。可以试试“证据法”：当你觉得“我一事无成”时，写下3件你做到的小事（比如“今天按时起床了”“帮朋友解决了一个小问题”），用事实打破负面的自我认知。记住，自我接纳不是躺平，而是带着对自己的善意去努力。

黄俊

人一定要学会置身之外，学会不参与是非、不迎合无知；学会从情绪中过滤出有效信息；学会将有限的精力用做正向的事，创造价值或自我愉悦；学会自控、懂得闭嘴。以及，学会去接受这世上绝大多数的人和事，根本与你无关。

庄会谦

人生意义是什么？人生的意义是追求快乐和满足，而快乐和满足不是成功后的那一刻，而是在追求成功路上当下的每时每刻！

你来说说自己想法吧