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与你相伴成长

接纳此刻的自己，臣服此刻爱自己的方式，终有一日，大脑变得

谢林杉

接纳此刻的自己，臣服此刻爱自己的方式，终有一日，大脑变得更清晰，内心开始更温和，身体轻盈又喜悦，原来发展自己是终身的课题，不急于一时，不困于一事～允许自己变好，什么是好？好的方向在自己手里，不再是别人的评价；什么是变，看见它时刻都在，成了习惯和肌肉记忆～有空的时候，常常带着欣赏看着镜中的自己，给Ta竖个大拇指

，告诉Ta，小妞/小子，很不错嘛

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于波

所有的情绪，他们都很“害羞”，当你心平气和面对他们的时候，他们立刻就败下阵来；当你和情绪稍微待一会的时候，他们就会告诉你，到来的原因。有些是你知道但不愿面对的，有些是让你大吃一惊的，有些是被你遗忘的，无论原因具体是什么，都是让我们去面对解决的，都是让我们看见自己的！所以，当情绪来了的时候，可以先和他说声：欢迎你的到来！

李春娣

如果我们有勇气去理解自己内在经历了什么，便可以更快的消除残存在身体，甚至大脑和心智当中那些受伤的经验，进而改变我们与情绪相处的方式。

郭玫

人生最难的自律，是从内不断打破自己

孙三丽

如果我们无法给予自己想要的爱，那么我们永远无法在外部世界找到它。不要浪费时间去渴望那些现在不属于生活中的东西。从给自己温柔和关爱开始做起，让你的身体和心灵去体验爱是什么样的感觉。如果你期待由别人来“修复”你的人生，那你就是在为失败埋下伏笔。在进入一段关系之前，你要先学会真正地喜欢自己。这样，你就不会在外面寻求那些只能在内心找到的东西。同样地，如果你跟某个不爱自己的人往来，那么你永远无法取悦对方。你永远无法让一个缺乏安全感、意志消沉、自我厌恶，或心怀怨恨的人认为你“足够好”。

王倩倩

不要让任何人，干涉你的磁场。每个人，都自有气场滋养自己，一旦被别人介入过多，就会磁场混乱，甚至会带来一些不好的东西。而一个人的磁场一旦脏了，乱了，整个人就会陷入混沌中，步步出错。越是亲人，由于亲缘深厚，越是容易造口业，反噬的时候，也越难以承受。尤其是当你状态差，处于亚健康状态的时候，不要被亲人的几句狠话，几声奚落，扰乱了磁场，他是他，你是你，不要因为任何人，损伤到自己。身弱之人，管好自己，已经是极限。要保护好自己的磁场，就要尽量不与他人随意纠缠；要让自己的磁场干净，就要过滤掉那些负能量太多的身边人。你自己也不要当鸡婆，学会旁观，学会远离，学会只渡己，不渡人。

王慧

焦虑为什么会突然失控考试本来只是一次考试。择业本来只是一次选择。但焦虑会把它升级成：这次表现 = 我的能力这次选择 = 我的前途这次结果 = 我的价值当一件事被塞进太多意义，人就不再是在准备事件，而是在等待裁决。

你来说说自己想法吧