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7不要对未来有太多的设计，连现在都把握不好，还想什么未来

石萍

7不要对未来有太多的设计，连现在都把握不好，还想什么未来！

1温暖

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赵莎莎

温暖了

相关回答

刘苗苗

父母怎样做才能给与生病的孩子最好的陪伴该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。有时候我们觉得已经对孩子非常包容，百依百顺，为什么他还是不依不饶？动不动就发火了？有这样想法的父母，首先还是你不太了解你的孩子的心理问题，或者说是心理疾病的特点，有这类状况的孩子，他常常会伴有三高。第一个高高自尊，第二个高高脆弱，第三个高高敏感，他伴有情绪持续性的这种不稳定，大脑里面很偏执，有很多退行的行为，总是粘着爸妈强烈的衣服，甚至双向的孩子，还会常常大发脾气，歇斯底里的状态，伤害自己又伤害别人。所以作为这类孩子的父母，首先你要了解你孩子目前他所表现出来的这些特点，然后呢，我们要保持一个相对稳定的状态，对孩子呢，就会有极大的安全感，拖住孩子，给他毫无保留的爱和无条件的接纳。大家记住，千万不要用对正常孩子的要求去规范他，更不要担心你是不是过分的包容把他给惯坏。你只需要想一想，当他还是个在襁褓中的小婴儿的时候，如果他得了发烧等躯体的疾病，你是怎么照顾他的？那今天孩子的情况和那个时候是一样的，请家长们一定从内心接受这件事情，咱们的孩子才能慢慢好起来。

刘海云

今天一位来访者说： “明明什么都没做，为什么累得像跑了一场马拉松？” 我突然想起心理咨询室里的一个共同画面—— 大多数人指着胸口或胃部，说压力大，却很少人意识到：身体永远比头脑更诚实。（

咨询师观察

）那些长期焦虑的人，往往有这些“小习惯”：

无意识屏住呼吸（直到憋气才反应过来）

牙齿紧咬到太阳穴发酸

右手拇指反复摩擦左手虎口… 压力不会凭空消失，但可以“暂停寄存”。下次当你发现身体发出这些信号时： 1.暂停当下的事（哪怕只是放下手机5秒） 2.把手放在最紧绷的部位（心口/肩膀/胃部） 3.对它说：“我知道你很辛苦，我们慢慢来” （为什么有效？）神经科学发现，触觉+语言能激活情绪调节回路，这比单纯说“别紧张”有用十倍。最后想对你说： “累”不是你需要更努力的证据，而是身体在请求你，换个姿势承担重量。 ——

你的生活中也有这样的“身体信号”吗？欢迎在评论区轻轻说出来，会有人懂你的无声疲惫。

李青

当你有一个人你一见他全是负能量。有一件事你一参与心里面都很不爽。当你经常的有不开心，当你经常给身边的人有冲突。这个时候咱们的思想已经中了毒，需要刹车消毒。千万不要钻进去再闻一闻。而是转移注意力去做我们喜欢开心的事情。

陈潇柔

春季，确实忙碌，有很多危机干预需要处理。需要危机干预的时候，我都会知道这个时候是可能做出的帮助微乎其微，但是，我是知道我还是会愿意去做这份工作。就像最近鼓励到我的那句话一样，忘了原话，但意思应该是：很久之前，我们就该放下助人情结，我们不是在和死神作斗争。我们要做是，让遇到你的人，可能因为你而幸运一点。我每每提醒自己，注意不要因为我而给来访带来二次伤害。这是我目前还要努力去做的。

白雪峰

【保持尊严的最好办法就是有个梦想】要饭都有两种要法：如果你纯粹为填饱肚子要饭，就是卑微的要饭；如果你只是没有钱，你靠要饭来实现自己走遍全世界的理想，你立刻就有了尊严，人们都是带着敬仰给你饭。一个人至少要有一个梦想，让自己有一个理由去坚强。---用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，最多的梦想面对未来！

王欣梅

我们必须愿意放下头脑中策划好的生活，这样才能拥抱现实中正等待着我们的生活。 ——约瑟夫·坎贝尔

你来说说自己想法吧