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当我们看到一本好书,一出好戏,吃到什么美味,发现一个风景
付伟丽
当我们看到一本好书,一出好戏,吃到什么美味,发现一个风景优美的地方,我们常常会想到和我们的朋友一起分享。但是,我们可以改变自己,却不可勉强别人改变。要求自己改变,已经是一件困难的事,又怎能强求他人去改变呢?尤其是当别人完全无意改变时,如果一定要这样做,只有徒然伤害彼此的友情。
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曾繁
正念呼吸 - 准备:找安静舒适处,可坐或躺,闭眼或留一丝目光。 - 专注呼吸:自然呼吸,注意力集中在气息进出,感受腹部或鼻腔变化,无需思考或判断。 - 杂念处理:杂念出现时,不要评判自己,轻轻将注意力带回呼吸。 - 结束:练习结束后,轻轻活动身体,感受周围环境,慢慢睁开眼。
彭保云
赵莎莎
《百年独孤》里有一句这样的一句话: 生命里有过的所有灿烂终究将用寂寞来偿还,人生终将也是一场单人的旅行,一个人的成熟不是你多善于和人交际而是学会和孤独和平相处,孤独之前是迷茫,孤独之后便是成长。
和钰蓉
情绪需要及时表达与宣泄,可以在双方安全舒适的环境中,表达事件对个人情绪的影响,聚焦当下感受,尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿,可以找专业咨询师聊一聊。
袁力红
蝴蝶拍 我们需要人抱 没有人抱我们,没关系 我们自己抱自己 跟你自己说心里话 告诉自己你做的很好了 我爱你 我想让你变得幸福快乐 我想让你能少些悲伤纠结愤怒 我们一起加油 成为更好的我们
罗鑫
很愉快的决定了,今天不想爱,也不想劳动了。
一直积极是个很可怕的状态。 一直消极也是。 允许自己积极,也允许自己摆烂。 劳逸结合,松弛有度。
你来说说自己想法吧