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你要慢慢明白: 真正支撑你走下去的, 不是别人的理解,不

沙桂华
你要慢慢明白: 真正支撑你走下去的, 不是别人的理解,不是他人的认可, 而是这些你自己给自己的根基—— * 情绪稳定的能力 * 可控有序的生活节奏 * 持续积累的知识能量 * 足以保障自由的经济基础 * 还有那个始终没有放弃自己的你 这,就是你最好的风水。

0温暖
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冯二玲
99%的男人喜欢你都不是喜欢你这个人本身,而是喜欢你的生活状态。 什么意思呢?当你对生活充满了热爱,每天元气满满,读书、健身、旅行…日程丰富又精彩,能好好睡觉好好吃饭,从心里肯定你自己,每天状态都很棒的时候,你会发现全世界都爱你,男人更是。 但当你状态不好,情绪崩溃,需要陪伴和守护的时候,对方却恨不得马上远离,越远越好。 人的本性是趋利避害,大多数人都图个情绪价值或身体价值。很多时候有的人接近你,并不是为了来爱你,而是想要来分一杯羹,吸食你的高能量。 看到你的生活状态很好,被你鲜活的生命力吸引,知道你自身的能量很足,他能从你身上获得价值,能从你身上感受到满溢出来的丰盛和充盈,所以想走入你的磁场,用浪漫的语言却并不具体的行动一点一点攻克你,这样你也就开始了用自己的能量去滋养对方。 但女孩子天生容易感性,一旦开始爱就意味着要付出精力和情感,而一旦沉沦就容易失去自我,患得患失,生活重心由自己向对方发生偏移,原本鲜活的生命力自然也就变得枯萎,本属于你的闪闪光芒也跟着逐渐黯淡。 这样让那些来吸食你能量的人就唯恐避之不及,以“没意思”“没感觉”的借口冷暴力、失联甚至断崖式分手。 而凡是经历过情关想挽回复合的,你会发现所谓的情感导师都会让你学会爱自己,“高姿态”地去向对方展示没有他你过的依然精彩,比如朋友圈发美照、晒美食等去吸引对方回头,本质上其实就是重新丰盈你的能量。 人与人交往的本质是能量的流转和互换。 每个人都是有能量场的,而我们跟每一个人的交往,事实上就是能量场的较量。当你的能量高于对方时,他就能被你吸引,但要想自己的能量不被蚕食,就一定要真正的学会爱自己。 只有当你真正的学会爱自己,以自己为中心,注重自己内心的充实和精神的富足,你才会由内而外地接纳自己,认可自己。 而当你内在力量逐渐丰盈强大,某种程度上你也就容易分辨出哪些是和你不同频,干扰、消耗你能量的人,从而守好自己的能量场,找到真正与自己能量同频,相互滋养的人。 “我一直在找一个人,这个人他能鼓励我,支持我,启发我,能让我专注,让我快乐,并且无条件地爱我,后来我才意识到,自始自终,这个人,就是我自己。” 所以想要从一而终的深情,首先就是坚定不移的爱自己。因为唯自我永恒。

金素红
很多人都有过这样的时刻:你带着满腹委屈找朋友倾诉,但你话还没说完,朋友已经开始分析问题、给出建议、规划解决方案。而你心里真正渴望的,其实是一个拥抱,一句“我懂你很难过”。这不是个别现象,而是一种很普遍的关系反应。 当一个人把注意力放在“如何帮你解决问题”上时,他们往往就听不到你真正的情绪,也无法与你共处在那个需要被理解的瞬间。 在心理学中,这样的互动其实隐藏着两个常见的现象。第一个叫自尊的受损。你为某个困扰了很久的问题挣扎,他只听了两分钟就迫不及待地“指点迷津”,无论他出发点多好,你都可能在心里升起一种被轻视的感觉:你是不是觉得我很笨,这么简单的事我自己就想不到? 第二个是责任的错位。当我们一开口就给建议,其实也在潜意识中接过了对方的难题。这时候,倾诉者可能会不自觉地把责任全权交出去,期待你提供一个完美方案。但如果你的建议没那么理想,他们很容易反过来责怪你:“你不是说这样做会更好吗?” 很多时候,问题不是没有答案,而是对方还没准备好听见答案。他们首先需要的,是被看见、被理解,而不是被指导。 那我们为什么总是急着给出解决方案呢?常常不是因为我们多聪明,而是因为我们不太知道怎么与情绪共处。 有的人,是因为承接不了对方的痛苦。对方越难过,我们越焦虑,急切地想“赶紧帮他好起来”,其实也是为了减轻自己的不适。 有的人,把“解决问题”当作自己的价值来源。不帮上忙就焦虑,觉得自己没用,甚至等同于“我对你没有意义”。 还有人,则是只学会了行动替代情感,用帮助代替陪伴,用建议代替倾听——因为他们也从来没有真正被情绪好好接住过。 但真正的亲密,不是出主意的能力,而是你愿不愿意坐在那儿,哪怕什么都不做,也不着急把对方从痛苦中拉出来。 真正的陪伴,是当你出现,我就不那么孤单。 今天,我们一起来打下一句话,作为彼此的温柔提醒:“我愿意陪你,但我不急着替你解决。”

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