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从心理学角度看,处理亲密关系恰似一场微妙的心灵共舞。 首
付伟丽
从心理学角度看,处理亲密关系恰似一场微妙的心灵共舞。 首先要明白投射原理,我们常将自身未满足的需求投射在伴侣身上,所以得先自我觉察,了解自己真正所需。 同时,运用共情能力,设身处地感受对方情绪,而非急于评判。就像罗杰斯所说,“爱是深深的理解与接纳”,允许彼此做自己,尊重差异,在差异中寻找平衡与融合。 如此,亲密关系方能如陈酿美酒,在岁月里愈发香醇,滋养两颗相依的心。
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爱情这个东西,它的亲密关系、它的新鲜感,是需要做出一些努力来保持的,并不是说你毫不努力,然后就可以自自然然地得到。
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当你的才华还撑不起你的野心的时候, 就应该静下来学习。 当你的能力还驾驭不了你的目标时, 就应该沉下心来历练。
刘小红
沟通是一个人思想与情感的传达方式,造就了一个人的风水,影响着一个人的运势甚至家庭的兴衰。 所有关系缺乏沟通,都是一个人的独角戏。 沟通是心灵的桥梁,它能疏通障碍,清除误解;沟通是治愈的良药,它能化解冲突,抚平伤痕。 沟通更是一杯醇香的热茶,一阵和风细雨,赶走人们心中的阴霾,温暖心灵。 但再熟悉的人,一旦不沟通了,也就没有了默契;再深厚的情,一旦不沟通了,也就很容易改变。 所以,沟通真的很重要,无论和谁相处,有沟通,才有感情,常沟通,才能长久。
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任何一段关系里,边界感都是很重要的! 如果你的边界被打破了,你觉得不舒服了,那你一定要学会说“不”。
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父母是我们儿时第一个见到的人,他们和我们亲密互动,照顾我们,那对我们的积极回应成就了我们值得被爱的信念,对我们的照顾告诉我们世界是安全的,对我们的尊重托举活出自己的色彩。 而相反,父母的控制让我们懦弱或者反抗,心灵的忽视让我们受伤或隔离。 很多人和父母扭曲的关系深陷其中无力改变,这时候这样的关系模式会以其他的方式呈现在我们的亲密关系,职场关系,金钱关系中。
付伟丽
在生活中,我们其实都希望能被他人以同理心对待,倘若我们把事情搞砸了,比如忘了关水,于是导致一个代价不小的大麻烦,其实我们当时的状态就已经挺糟糕的了。 我们可能已经累了,或者压力挺大,所以才心不在焉的没顾上拧好水龙头的。那此时我们最不想听到的就是有人指责我们粗心了,你怎么能这么不负责任呢? 我们想要的其实是同情,“我知道你最近压力挺大的,毕竟有不少事情需要忙活”。你需要倾听和理解自己的情绪,也只有这样,你才能从错误中吸取到教训。 比如说你对工作中的某件事感到非常愤怒,这时你想要的是发泄这种愤怒,而不是找个人将这种愤怒最小化或者告诉你你就不该有这种情绪。因为你就是有这种情绪嘛!你希望自己觉得亲近的人做的,其实是听到你的这种情绪、共情你状态不佳的事实———至于对错,反而是次要的。
你来说说自己想法吧