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中国人是不擅长直接表达爱的,仪式感却给了我们另一种表达爱
郭玫
中国人是不擅长直接表达爱的,仪式感却给了我们另一种表达爱的机会。一顿温馨的晚餐、一份小礼物、一个晚安吻、一个拥抱……都能让对方感受到你对他无声的爱。仪式感,是一个家庭的高配,也是给孩子最好的“富养”。孩子小时候接受到的仪式感,是照亮他未来幸福的一束光。早安,朋友!
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李丽杰
科胡特假设羞耻感有两个基本来源,分别是侵蚀性夸大和碾压性自恋伤害。 第一类是因为夸大过于压倒性以至于无法整合为自体的一部分,也就是,极度夸大损害了个体的完整感。举个例子,假设在一个场合,有人说你是天底下最漂亮的女人,现在请你上台领全世界最漂亮女人奖并发表感言,这时你怎么想?同理,如果孩子成长在溺爱的环境中,养育者平时生活中对孩子空洞的、不是基于客观事实的夸奖,长此以往,那么孩子一旦接触现实,就会受挫。 第二类来源更加普遍,羞耻感的反应是因为个体感到被非同调的、贬低的、回应不足的自体客体环境所忽视或伤害。这类就比较好理解了,当孩子期待从环境中获得赞许,肯定,接纳,理解的时候,却体验到了挫败和伤害,这时就会感觉到非常痛苦的羞耻感。
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当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。
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曾有人说,攻击性就是生命力,如果你不能合理地表达攻击性,那意味着你不敢捍卫自己 。 也有人说,拒绝也算攻击,敢于拒绝是表达攻击性的第一步,为了利益敢于撕扯是有必要的,个人的界限和权益需要攻击性的保护。 还有人说,功击性就是生命力,就是表达和坚持自己真实的想法和感受,就是允许自己有各种情绪。 你有攻击性吗?你是如何表达自己攻击性的?你又是如何看待攻击性的呢? 没有攻击性的背后深层次的原因在于没有认识到自己的需求,更不具备捍卫自己需求的能力。
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爱你而不用抓住你 欣赏你而不须批判你 和你一起参与而不会伤害你 邀请你而不必强求你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非责备你 帮助你而没有半点看低你 如果能从你那儿得到相同的对待 那么我俩的相处就是真诚的 并且能彼此滋养
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