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活着的本身的意义就是“活着”，什么叫做活着？就是你能体验

刘晓平

活着的本身的意义就是“活着”，什么叫做活着？就是你能体验你周围的所有的喜怒哀乐，所有的感觉。很多时候找不到意义，那是因为你不要你的某些体验，你不尊重你活着的本身状态。我不想要痛苦，我要追寻快乐，那当你找不到快乐的时候，你会把你所有体验到跟快乐相反的视为不好，所以你当从这个角度去找你要活着的意义，你可能怎么都找不到……

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张建娥

引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感这个世界只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事，只能自己做，不要依附他人；别人的事，只可以尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，就得学会简朴生活。

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有时候你睡了很久，却依然觉得累，那是因为你缺的不是睡眠，而是别的类型的休息。心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论：身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。

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第一叶代表真爱，第二叶代表健康，第三叶代表名誉，第四叶代表幸运！第五叶代表什么？

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咱们中国古代禅宗的一个很有名的公案。一个老和尚跟一个小和尚走到河边，要过河，看到一个美貌的女孩也要过河。女孩说：“麻烦你们背我过去，这河水太深了。”佛教的戒律是不许接触女性，但老和尚二话不说，背着女孩就过去了。过去后，他把那个女孩放下接着走。这个小和尚一路上都在想这件事，觉得师傅今天破戒了。走了很远以后，他跟师傅讲：“师傅，我有个问题要问你一下，你今天怎么能背那个女的呢？你这不是破戒了吗？”这个老和尚说：“你看，我在那儿就把她放下了，你把她背到这儿。”就是我过了河就把她放下了，随缘就境，解决了，放在那儿了。但是到这儿了你还在“背”着她，你在思想当中从来没有放下过这个女人，所以你的心理韧性不够。这就是心理韧性。

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心理健康是有代价的，意味着你得放弃很多，需要卸下人格面具，不再扮演集体期待的剧本，要放弃从众的安全感和精神依赖，戒断对外界认可的瘾，得向内索求，他人并非地狱，真正的地狱是自我戴上的镣铐，从合群的迷茫走向独行的自由，然后清醒的【活着】。

你来说说自己想法吧