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与你相伴成长

活着的本身的意义就是“活着”，什么叫做活着？就是你能体验

刘晓平

活着的本身的意义就是“活着”，什么叫做活着？就是你能体验你周围的所有的喜怒哀乐，所有的感觉。很多时候找不到意义，那是因为你不要你的某些体验，你不尊重你活着的本身状态。我不想要痛苦，我要追寻快乐，那当你找不到快乐的时候，你会把你所有体验到跟快乐相反的视为不好，所以你当从这个角度去找你要活着的意义，你可能怎么都找不到……

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个人成长

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赵晓忠

每个人从小到大，受自己生长环境的影响，会有不同的处事模式，比如生活中有人是急性子，有人是慢性子，有人容易受别人影响，有人不易被别人影响，有人轻易就会相信人，有人对人总会有防备心理…… 在正常的范围内大家都是可以接受的，若是这样的模式和当下的环境已经有了违和感，那么就需要调整了。所以，每个人都有自己的人生功课需要修炼。生活是个大修炼场，在生活中及时保持觉察，看到自己的模式，就是成长的开始。

孔德雪

女人在表达自己的想法后，要待几分钟才能知道自己讲了些什么。因为她是边说边理头绪。讲完了，她才有可能回过头来想一想她讲了什么。一般来说，如果女人心烦意乱，倾诉感受，她要用十五分钟来考虑她说了什么。经过这样一番考虑后，她才开始感谢男人的有力支持。

史婧雅

当你在某个问题上卡住时，不妨对自己说：“我允许自己尝试新的思路！”打破惯性思维，才能创造新的可能。走老路到不了新地方！

王富菊

每一对情侣基本上都会经历相识、相知、相恋这些过程，而亲密关系可以让你认识自己，疗愈自己，最终找回真正的自己，所以亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

赵莎莎

怎么应对情绪，怎么应对焦虑的行为，怎么应对自己的思想，怎么应对创伤后应激障碍，那我们该怎么前行呢？第一个策略叫作保持练习。这些方法，这个工具箱里的工具，你不需要全记住，太多了。因为每个人针对的症状不一样，在针对你症状的基础之上，寻找相关的方法，给自己创造一个迷你工具包。迷你工具包里的工具（能够帮你舒缓压力的方法）有三四个就够了，重复练。对我来讲最有效的工具就是正念。我每次跑完步回家的时候，一定选那条很美的，有树有花的路。我不会随便地匆匆走过，我会仔细地看那些树，看它们的树皮，看那些花，看那些叶子。这对我的神经系统起到很好的放松作用。所以你可以从以上我讲的各种工具里边，找到你的迷你工具包。

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事实上，“爱”和“怕”总是交织在一起，一个人就算受了伤，仍然会有爱的渴望。有时候越是怕，对爱的渴望反而越强烈。这时，人们就开始在“爱”和“怕”之间寻找一种平衡，小心翼翼地试探、靠近，并准备好随时撤退。当“怕”占主导时，人们会发展出一些特别不稳定的亲密关系类型——融合、隔离、物化、暧昧。

你来说说自己想法吧