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愤怒就像握着一把热炭,准备扔向别人,但烫伤的是自己。
温冬梅
愤怒就像握着一把热炭,准备扔向别人,但烫伤的是自己。 愤怒与吼叫,根源常是深层的窒息感与不被理解的绝望。 爱是解药
0温暖
2回答
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焦虑怎么办
评论
咨询师
温冬梅(题主)
3个月前
感恩有共鸣 渴望被理解是人性需要,只是不被理解时,自己要理解自己,爱自己!! 这个世界上没有一个人能完全理解自已,只有自己能做到!!
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咨询师
李娟
3个月前
解药是放弃让别人来理解你的念头
相关回答
张雪飞
反复纠结“如果……怎么办?”时,大脑会陷入虚假的“控制幻觉”。试试“5-5-5法则”: 问自己:“5天后这事还重要吗?5个月后呢?5年后呢?”多数问题会随着时间自然化解,把精力留给当下能做的事。
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