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知乎上有个话题: “想要生活变得井然有序,最有效的途径
张凤琴
知乎上有个话题: “想要生活变得井然有序,最有效的途径是什么?” 有个高赞回答说: “整理自己不必要的物品,清理自己内心不必要的执念。” 每个人的精力都有限,只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注内心真正的需求。 整理既是对过往的复盘,也是对生活的重新审视,更是让我们拥有明确人生的必经历程。 越是优秀的人,就越懂得如何整理自己; 越是整理的人生,就越容易迎来幸福的曙光。
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催眠技巧: 设定“触发点”来快速进入放松状态 艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式,让人一旦做出这个动作,就能快速进入放松状态。 每日催眠做法: 选择一个简单的动作,比如轻触拇指与食指,并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。 给自己的一句话: “我可以随时随地进入宁静。”
陈晓娟
最好的感情,不一定在身边,但一定在心上。 人这一辈子会遇到很多人,有的擦肩而过一瞬,有的结伴前行一程,还有一些人,会与我们相伴一生。 年少时我们总以为,好朋友就是要一起上学,一起下课,一起玩耍,朝夕相伴。可随着年纪的增长,才慢慢发现,每个人都会有自己想做的事,要走的路,真正的朋友不一定要朝夕相伴,真正的朋友是"当我需要你的时候,你一定会来". 亲爱的朋友,相伴一生的情谊,不会随着时间变淡,也不会因为距离疏远。最真的朋友,不一定常见面,但一定常相助;最好的感情,不一定在身边,但一定在心上。 最好的感情是,各自忙碌,彼此牵挂,听过这样一句话:"真正的感情是随意,却又彼此在意;是惬意,却又彼此珍惜;各自独立,而心在一起;各自呼吸,而爱不离。" 所有舒服的关系,从来不需要刻意强求,而是双向奔赴,所有让你安心的人从来无需形影不离,只要一句"你需要我的时候,我始终都在"能走得坚定而长久的感情无非依赖于九个字:常联系,多珍惜,懂感恩。也许平时我们都在各自的生活轨道里奔走,可这并不妨碍彼此在心里为对方留一个位置,抽空想念对方,关心对方。 亲爱的朋友,各自忙碌也无妨,不常相见也不怕。因为情真心近,因为彼此在意,我们便随时可以跨过山海,穿越人群,相互奔赴而来。 最好的感情是"你念,我在"对于一段关系而言,最可怕的,并不是时间和距离,而是不在意。相隔千里,只要常联络,情意都在心底。而哪怕近在咫尺,若无心珍惜,到头来也会越来越疏远。 亲爱的朋友,真正的友情,不必时时相见,却能心心相连。你念着我,我记着你,我们或许不能一直待在一起,但永远不会从彼此的生命中缺席。 人生长路,愿我们都能少一点错过与遗憾,多一些珍重与重逢。愿时光流逝,故人依旧;愿别来无恙,温暖如常。 亲爱的朋友,你若念,我都在。
王慧娜
人与人最大的差距在于,是否掌握了不抱怨的力量。 每个人都会遇到一段特别艰难的时光,前路迷茫,黯淡无光,满布荆棘,危机四伏,咬着牙挺过来的,人生从此便会豁然开朗;而那些挺不过来的,时光最后也教会他们与过去握手言和,真正的强者,要么得到,要么学到,从不需要抱怨大环境。 衡量一个人是否强大的标志,不是看他能站得多高,而是看他跌到谷底的反弹力,大环境好也罢,坏也罢,都是人生最好的试金石,弱者一味抱怨,不断向下沉沦,强者沉默不语,坚持逆流而上。凡事怪罪别人,抱怨环境,就等于给自己贴上了无能的标签。 芸芸众生,没有谁活得容易,人海茫茫,总有人逆势崛起,再艰难的环境,再不幸的命运,也总有人可以扭转乾坤,改变自己,为什么,这个人不可以是你? 不要让抱怨成为习惯,真正的强者都明白一个道理一人,是不会被外界环境限制的,限制一个人的,是自己的思维、自己的习惯、自己的信念和干扰,只要思维、习惯和信念不被局限,那么人生就没有闯不过的关。
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“沟通的最高目标是表达自己,而非改变他人。” 一萨提亚 解释:健康沟通是分享真实自我,而非控制对方。 应用:在对话中减少"你应该",增加"我希望"的表述。
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正如李诞肺腑之言:“我一直以来是个沮丧的人,认为人生没有丝毫意义,梦幻泡影。近来因机缘获得一点儿开悟,找到了活下去的理由——人生确实没有意义,但人生有美。” 罗曼罗兰的一句话“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
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