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与你相伴成长

在心理学上，有一个简单的行为能让你快速获得安全感—回到原

李敏

在心理学上，有一个简单的行为能让你快速获得安全感—回到原点。在晚上睡觉前给自己一小段时间，不要让任何人打扰到你。先放一段你喜欢的轻柔音乐，拿一块足够把你完全裹起来的毯子，然后在音乐声中裹上毯子。静静体会这种全身被包裹住的感觉，就像回到了妈妈的子宫里。至少保持5分钟，你一定会感觉到放松、安全～

1温暖

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尤四海

温暖了

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王倩倩

你们不会因错误或缺点去羞辱对方，不会用漫长的沉默去折磨对方，也不会用咄咄逼人的气势去控制对方，而是会倾听，会回应，会有耐心。

宣雪玲

“是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。”

冯二玲

捡饮料瓶　　一天，老李和老王买完菜回来，老李在前老王跟后。两人边走边聊。突然，老李不经意间发现路边上有一个绿色的容量是1.5升的可乐瓶，心想只一个又值不了多少钱，而且还占手。便对老王说：“这里有个瓶子。” 　　“你咋不捡？” 　　“才一个不捡”。老王见老李不要，便弯腰捡了起来，并在路旁的垃圾堆里找了－个塑料方便袋装。没走多久老李又见一白色的500亳升矿泉水瓶。心想，刚才那个大的都未捡，现在这个小的更是不值一毛钱，老王又拾起放进方便袋。转过－个弯，老李又发现一个，心想，前二个都未捡更是懒得要…… 　　回到家时，老王便拾到一大袋饮料瓶。这时，老李后悔了，便笑着对老王说："晓得今天有这么多瓶子，真应该捡……” 画外音：一大袋饮料瓶虽不值几个钱，可折射出人生一个道理：天赐良机，人人平等。虽有先后之分，但成功永远属于那些有准备的又不放过任何一个机会之人。尤其当下许多好高骛远的年青人，高不成低不就，一身想要好的多的结果在工作事业和爱情婚姻方面总是错过一次又一次的时机，最后只好怨天尤人，牢骚满腹，后悔莫及。

白雪峰

当分手已经成为定局，那些折磨你的伤心、痛苦其实更多的都是因为不甘心。你的所有痛苦并不全是因为失去了爱的人，而是因为你缺乏分手的能力。好的感情，是要有分手的能力的。爱任何人都不胜过爱自己。孤注一掷的付出结果是非常危险的。

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催眠是在调整脑波的基础上发生的，催眠状态下的脑波叫做阿尔法波，频率在8～12赫兹。催眠的目的不是把人催睡着，但可以改善睡眠问题。

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任何事情原本无所谓错与对，事情本身是没有好好属性的，它来了，就站在那。不同的人遇到后就有不同解读和感受，有人感觉天塌了，厉兵秣马投入战斗，紧张激烈。有人驾轻就熟正常应对，有人甚至不觉得是个事，这么大区别的原因是什么呢？

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