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与你相伴成长

表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上看是

潘秀勤

表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是财富的差距，实际上是为社会贡献的差距；表面上看人和人生活的差距，实际上生命状态的差距！所以教育的本质就是：生命影响生命

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个人成长

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徐恒

如果完完全全真实做自己的言行我们的表现或许会像微醺的时候一样没有人设的顾忌的言语表达没有是非评判的情感真实流露可以放声高歌翩翩起舞可以大笑大哭自我成长有和酒精一样的功效为心灵解开束缚绽放真实自我

石萍

我们在做选择的时候往往会纠结，权衡利弊。对于别人的选择，我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题，而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时，我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到，每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为，别人这么做而非那么做，一定有他的某种动机。我们要尊重他人的选择，同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择，是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己，我的选择是为了别人更好，还是为了我自己？如果是为了别人更好而做选择，我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结，这两种选择是有利益冲突的！

赵莎莎

接下来莎莎老师将全方面科普各种心理学知识，从恋爱——婚姻——情绪——自我成长——原生家庭——创伤后成长——沟通的艺术——包括生活中的每一个微小事件。希望我不经意的某一次分享可以帮到需要帮助的你。生活亦苦，但是大道至简，有所为有所不为，相信我们在成长的过程中都可以找到生活的意义和生命的精彩。

昝宇虹

生活可以如水，也可以如茶如酒、如诗如歌。山野有光，万物可爱。路程颠簸，人生闪亮。 ———摘自《人民日报评论》

王丽美

可以伤心，但不再过分沉溺于家庭带来的痛苦。可以争取，但不再永无止境地去纠结谁对谁错。 “因为我人生的目标是未来的可能性，而不是与无法改变的过去斗个你死我活”。这种核心的转变，不是一个人简单改变想法或观念，而是一种底层的生命逻辑的转变。即“心智模式”的转变。

谭丽梅

❄️冬天的七种打开方式五户外是练习正念的最佳场所疫情带来的压力和各种限制让我意外发掘了越野滑雪这项户外运动的乐趣。然而我发现，无论是滑雪还是散步，自己的思绪总是会不知不觉地飘向压力和烦恼。不过，一旦注意到这个趋势，我就会使用“正念”的方法把自己拉回当下，将注意力转移去看看雪花飘落、听听滑雪板或着雪靴的沙沙声。一遍又一遍的正念练习，让我学会在户外运动的时光里仍能保持内心平静。

你来说说自己想法吧