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与你相伴成长

人都有缺点，当他犯错或者没达到你的期待时，别急着指责，多

张雪娃

人都有缺点，当他犯错或者没达到你的期待时，别急着指责，多些包容，一起解决问题，感情才会越来越好。

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感情那些事

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孙媛媛

心理治疗的实质：不是咨询师“治好”了来访者，而是在一个专业、安全的关系中，咨询师陪伴并赋能来访者，让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程，最终获得真正的疗愈与成长。

姜丽敏

我们的一思一念，都在创造我们的未来。

安美花

事情本身没有意义，是我们给它赋予了意义。当我们遇到困难，也许只需要调整一个“回路”，调整的开关，就在我们自己身上。

宗阳

未来的日子里，你可能会碰到一些突如其来的事，或许事情本身并不严重，但如果你自乱阵脚，反倒会让麻烦更大；只有稳住心绪、冷静分析，才能够见招拆招，化险为夷。　　越是忙碌的时候，越要稳住心态，找到合适的节奏。只有把事情捋清头绪，才能一步一步解决问题。在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖，处事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成。

于燕

再懂事的孩子也讨厌父母说的这5句话：第一句话：“你怎么这么笨啊”；第二句话：“不好好学习，要你何用”；第三句话：“这次好好考，一定要超过你同学”；第四句话：“平时就知道玩，到考试前急有什么用”；第五句话：“你就好好复习吧，其他事不用你管” 最温暖的5句话父母请多对孩子说说：第一句话：“学习虽苦，但是你通往未来的路”；第二句话：“只要努力了，你就是最棒的”；第三句话：“你很厉害的，不要放弃”；第四句话：“考试虽然重要，但你进步的姿态更重要”；第五句话：“不管怎样，爸爸妈妈都相信你”

赵丽辉

当你在状态低迷时，要追求“开始做了”，而不是“做到完美”。也就是说，试着“最小启动”你要做的事情，先开始做，然后一小步一小步地完成。什么是“最小启动”呢？举个例子，如果你需要做一个表格，那最小启动就是打开电脑，新建一个Excel文档，命名这个文档。试着找到每一件事的“最小启动”是什么，然后先启动，不追求立刻往下做，只追求“开始做了”。在完成最小启动之后，你要设计一小步一小步达成目标的过程，也就是把任务拆分成一个个小任务，然后分阶段一个一个地去完成这些小任务。小任务的作用和最小启动的作用是相似的，都是尽可能减少任务本身给你带来的心理压力，尽可能让行动指令变得简单又明确。当你看向很远的远方时，低迷的你可能会想休息。但如果你只是需要踏出一步，那你只要抬起腿往前迈一步就是成功，这样你就会有信心、有力气去完成这一步。最后，我想再次提示的是，一定要先舍弃再启动，低迷的时候，舍弃比启动更重要。

你来说说自己想法吧