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一天的咨询结束[太阳] 今天见证了爱情、亲情的感动，还收

熊丽

一天的咨询结束

今天见证了爱情、亲情的感动，还收获一个意外的正式感谢，原话是“感谢对我在这一年半中的帮助，让我成为了一个以前不敢想象的人。这一年半是我人生中变化最快的阶段。” 我的回应是“那是因为你自己有力量

”，不过说实话，当时眼圈和内心都蛮感动的

2温暖

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测试

温暖了

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心理咨询

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高玲

有人会问我，你为什么“总是那么开心？” 我说“因为我从它人处没有期待，我可以爱我自己，给自己做可口的饭菜，看美好得风景，节日给自己买鲜花，做想做的事情。” 这样子我就总是会很卡心

关宏

在人之上，把别人当人；在人之下，把自己当人。

李春娣

语言是沟通的桥梁，我们选择的词汇和表达方式会对沟通效果产生重要影响。尽量使用积极、肯定的语言，避免使用消极、批评的言辞。例如，当你想表达不同意见时，可以说：“我理解你的观点，不过我还有一些其他的想法，或许我们可以一起讨论一下。”

张秀丽

亲密关系中，更多的自我决定会带来更少的负面情绪和更多的积极行为，提升关系的整体幸福感。自我决定就是坚持发出自己的声音，坚持优先看见，尊重和照顾自己的感受。无论进入哪段关系，都记得挺直腰板，稳稳地把自己放在第一位。

张凤琴

情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温

农之海

每个人都有应对死亡焦虑的独特方式，核心就是要让自己体验到“活着”，可以是寻求人生的意义或者使命感，可以是意志的自由，可以是与他人的深层链接。

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