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同事夸你,这么快就升职加薪,你要说工资越高工作就越多;
王倩倩
同事夸你,这么快就升职加薪,你要说工资越高工作就越多; 朋友夸你,买了车子混得不错,你要说车贷压力大,油价太高。 人天生会嫉妒过得比自己好的人,只有暴露缺点才会让人放下戒备。
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世间都说其他古文化消失了,只剩下中国存在?割裂得看待人类发展因果关系。怎么成为一个人尼
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原生家庭就像土壤,不见得都是沃土,但你还是凭着生命力顽强地长起来了,出土之后就要向阳而生! 因为虽然根在土里,但出土之后,它已阻挡不了你的长势,只要你适应环境,没有土壤,也能枝繁叶茂,就像“绿萝”,有没有土壤,它都能旺盛生长
薛梅
心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。
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我们经常在家庭关系里,提到献祭。要为了家庭去牺牲和做妥协。 为了大多数人的利益,牺牲自己活着说小我的利益。让自己不开心,来成全别人。 这是很违背人性的,也为成为关系中隐藏的雷。 所以,当你觉得是在献祭的时候,在牺牲的时候,是你的意识的红灯亮起,它在告诉你,这违背了你的自由意志,让你不舒服了。 你要知道你的献祭并不一定换来大家的舒服,最重要,它让你不舒服了。 不要害怕冲突,如果终有一个人要妥协,为什么非得是你? 学会尝试和沟通其实是个非常重要的课题,愿你在家庭关系中学会成长和沟通。
白雪峰
全球超3亿人正与抑郁共处,中国患者已近9000万。抑郁并非“矫情”或“脆弱”,而是心灵的感冒,需要被看见和治愈。 抑郁的真相 它可能潜伏在任何人身边,哪怕表面阳光的人,内心也可能在无声挣扎。疲惫感挥之不去,兴趣丧失、自我否定如影随形……这些症状并非“想开点”就能解决。 自救第一步:承认情绪 逃避只会加深痛苦。坦然接纳“我现在很难受”,是疗愈的开始。 第二步:主动求助 专业治疗是关键。药物缓解症状,心理咨询探索根源,双管齐下方能拨开阴霾。 第三步:重建生活节奏 从微小行动开始:散步10分钟、按时吃饭、联系一位朋友。规律性为失控的情绪提供锚点。 第四步:重拾“无用之事” 发呆看云、听一首老歌、养一盆绿植……这些微小愉悦能唤醒麻木的感知。 第五步:练习自我关怀 每天写下三件“做到了的小事”,哪怕只是起床、喝水。用具体行动对抗“我一无是处”的幻觉。 抑郁不可耻,它提醒我们需要更温柔地对待自己。点击下方测评,获取专属心理健康报告。请相信,光一直在裂缝处等你。
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