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如何戒掉这种「瘾」？或者说，如果你发现自己陷入了一段

王富菊

如何戒掉这种「瘾」？或者说，如果你发现自己陷入了一段上瘾却消耗你的关系，该怎么走出来？承认这不是爱，而是执念。执念和爱的区别是：爱是希望对方幸福，哪怕与你无关。执念是你必须属于我，否则我痛苦。

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李欢欢

职业发展是长久议题，你经历职场挑战了么～

时峰

如果孩子的行为激活了父母和上一辈关系中尚未完成或是未充分整合的经验时，父母很容易对孩子生气或焦虑。

王丽华

两个人在一起难免会因为一些事情分手，有的人在分手会发现更加的珍惜对方，试图挽回这段感情，而有的人则是彻底拉黑不再联系，更别说像朋友一样相处了，偶尔得到对方的消息，也是从别人口中，如果有一天你的前任突然联系你，肯定是存在着自己的目的的。 1、最后了发现还是你最好分手之后，很多男生都不会尝试挽回，甚至当时和你分手也是因为喜欢上了别人。所以分手后的男生也是多多少少经历过几段恋情的，到头来发现还是只有你是对他最好的那一个，所以和你分手后了还会又来找你，很可能是抱着这种想法!他可能嘴上告诉你是因为爱你才会回来找你，但是你要相信爱情是这个世界上最不靠谱的东西，他今天可以为了爱情回头找你，明天也可以为了爱情回头去找别人。如果他求复合只是一味的说自己有多爱你，千万不要答应他，世界上最虚伪的谎言就是我爱你了！ 2、炫耀报复如果他是这个目的，那么他可能被你伤的很深，所以当他找了女朋友，你却还单身的时候，他就会主动联系你向你炫耀，然后再挖苦你报复一下，给自己出口恶气。 3、就是为了寻求帮助在现在这个社会当中，就算和前任分手了还是要维持各种人际关系的。比如我们经常使用的投票。但是除了这种情况下还有另外一种可能就是找你借钱。借钱这件事情到最后都是看你们自己的，可能说你们之间还有一点念想和一点好感。所以这件事情也是需要考虑清楚的。

王富菊

《倾听者手札》我的耳朵里养着很多会结网的沉默每个来访者都带来不同的毛线团有的沾着槐花有的缠着地铁轰鸣我们共同编织时总有些线头突然消失在记忆的针脚处留下蝴蝶结形状的黑洞我坐在窗前阳光斜切进来所有未完成的织物都开始轻轻抽动而真正治愈我的是那黑洞里发出的光

王欣梅

每个人都会有讨厌自己的时候。没有自信、厌恶自己，无法原谅自己。如果遇到这种时候，就去做一件可以立即执行、自己喜欢且擅长的事情吧。像我的情况，我会去做美味无比的煎蛋卷。像这样安慰自己，原谅不完美的自己。 ——松浦弥太郎

李娜

冬季很多人本来就阳气不足，阳气不足会导致身体没有活力，懒散、乏力、迟缓，也会让情绪处于低沉状态，能量不是很好的流动。身体处于一种“藏”的状态，精气神也不是很舒展，在冬季嗜睡是一种身体适应自然规律正常的状态。还有一种状态需要注意，就是内在有很多情绪，比如悲伤、无力的时候，人也是提不起劲的，不是懒，而是情绪已经让这个人消耗了很多的能量，没有多余的能量来应付事情本身。可以觉察一下发生了什么，有哪些情绪，感受到了什么，内在需要什么？可能只是过年期间亲戚之间不同的能量交换让人感到烦躁不安，厨房了忙里忙外的人累的想发火，过年期间在不熟悉的环境感觉融不进去而无聊，不停的刷手机时间长了感觉空虚，那么可以做些什么让这个假期可以稍微感觉好一点，这也是一种自我关注。一个会觉察和自我关照内心感受的人会活的更幸福一些。#走亲访友 #厨房 #假期 #情绪管理

你来说说自己想法吧