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如何戒掉这种「瘾」？ 或者说，如果你发现自己陷入了一段
王富菊
如何戒掉这种「瘾」？ 或者说，如果你发现自己陷入了一段上瘾却消耗你的关系，该怎么走出来？ 承认这不是爱，而是执念。 执念和爱的区别是：爱是希望对方幸福，哪怕与你无关。执念是你必须属于我，否则我痛苦。
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彭保云
阳春三月，开始关注起女性成长课题。 我们国人女性同胞的一生，总是那么不经意间，被激发深深的羞耻感，特别是感受到被审视，被评判，被挑选的时候，或者是原生家庭中的重男轻女，或者是成长社交过程中的容貌/体型评价，又或者是长大成人后的婚育绑架及接踵而来的职场隐歧视或家庭中的母职问题。 这些激发深深羞耻感、内疚感、愤怒感、无力感的文化处境，让很多女性“内耗不已”、困扰不堪。 让我们在这里遇见，让我陪你共筑力量，见证你的成长。
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在任何时候，我们都要和孩子站在一起，去打败问题，而不是和问题站在一起打败孩子。 在任何时候，我们都要和孩子共同努力搞定问题，而不是和问题站在一起搞定孩子。
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你的大部分情绪和想法， 其实都是你的“负担”。 ——《部分心理学》
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生命里第一个爱恋的对象应该是自己. 写诗给自己，与自己对话， 在一个空间里安静下来. 聆听自己的心跳与呼吸，我相信， 这个生命走出去时不会慌张. 相反的，一个在外面如无头苍蝇 乱闯的生命，最怕孤独.
“孤独六讲”-蒋勋
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不管他们愿不愿意承认，这个创伤被我看见之后，我的感受就是事实。 当他们愿意承认对我们所造成的伤害时，那很好，但那代表的并非我的创伤可以疗愈得更快，而是代表着： 我们之间的关系，有机会在这样的理解下，让彼此产生新的、不具有伤害性的互动。我不见得需要与对方多亲密，但是这能让我们都跳出如当初的羞辱创伤互动循环。 而这样的改变，会让我的生存策略不再有如此的必要性，也会让我内在的负面标签，更有被撕下的可能。 当他们不愿意承认这些伤害，甚至指责是因为我们太敏感而想要怪罪他们时，我们仍能尊重他们的看法，但我们也尊重我们自己。
你来说说自己想法吧
生命里第一个爱恋的对象应该是自己.
写诗给自己，与自己对话，
在一个空间里安静下来.
聆听自己的心跳与呼吸，我相信，
这个生命走出去时不会慌张.
相反的，一个在外面如无头苍蝇
乱闯的生命，最怕孤独.
