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与你相伴成长

也许抑郁，并不是一种病，而是一种觉醒？是的，我想说的是：

关玉苹

也许抑郁，并不是一种病，而是一种觉醒？是的，我想说的是：也许你不是“坏了”，而是开始醒了。那些撕裂般的痛苦，不是你的精神崩溃的信号，而是你的灵魂在挣扎着突破旧壳。就像一颗种子在土壤下发芽之前，要承受黑暗的密闭和泥土的压迫；

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史婧雅

有些家长抱怨孩子不听使唤，下达一个指令后，孩子要么直接对抗，要么极不情愿地行动。背后的原因是，家长在下达指令时，往往带着抱怨、指责、批评等负面评价，比如“跟你说了多少次了（抱怨），地上还是这么脏乱（负面评价），快（评价）收拾（指令）干净（评价）！”类似的指令还有“你这么大了，还不懂事，为什么不这样做！”等等。孩子对于家长的负面情绪与负面评价非常敏感，也会出现相应的消极情绪，一件很简单的事情，可能演变为冲突。“你吃完饭把桌子收拾一下！”——这就是简单明了的指令。

王富菊

不管此刻多么黑暗，爱和期望总在前方。乔治·查克里斯

杨兢

爱上一个人其实是召唤出了我们内心的阿尼姆斯/阿尼玛，他/她平时被我们压抑在意识的死角，因为相遇，我们内在的男女向对方投射出一个幻梦，让我们以为眼前的人就是理想的对象，相处之后，或许理想会破灭，然而真正的爱情，却只能是在幻灭之后才开始的——人不在爱情中毁灭，就在爱情中成长，爱情从来就容不下平凡。

杨宝英

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你：第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。第二，你们之间可能存在着沟通或认知上的差异。第三，由你来决定，这个数据是否对你有用，是否接纳，讨论，还是忽略？

宗阳

生活中，我们每个人每天都会遇到和处理很多事，总会有一些“难事”不期而至。做事越是着急，脑子就越是混乱，就越容易把事情搞砸。正如俗话说的：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。” 　　遇到难事别着急，稳住自己，冷静思考，不过分担心和恐惧，沉下心来分析问题的本质，积极思考解决问题的方法。　　懂得稳住心态，化繁为简，按照事情的优先级安排好处理步骤，把眼前的事件逐一有序地解决好，往往会得到事半功倍的效果。　　人生的很多智慧，都藏在沉稳和从容里。遇事不慌不忙，一步一步保持淡定，才能更好地应对各种挑战，人生之路也才能行稳致远。

赵莎莎

科胡特曾经遇到过一个来访者，不管科胡特讲什么，这个来访者都会攻击他，科胡特当时在接受各种精神分析的督导，他自己也在思考，可是对这个来访者而言，这些解释和说明并没有什么作用，他还是会被这个来访者攻击。在艰难的工作了很长一段时间之后，他转变思路，不去解释自己的理解，而是听这个来访者到底想说什么，科胡特发现当他以这种态度去听的时候，只对这个来访者所说的东西进行一些复述，帮他澄清一些不清晰的东西，或者帮他做一个小结，就能帮助到这个来访者理清思路，让他平静下来，顺畅的向前推进。推进的同时，科胡特开始尝试把自己对来访者的理解解释给来访者听，这时来访者就不再进行攻击，反而认为科胡特非常理解他，而且他也能够自我接纳。这个个案以后，科胡特又在一系列类似个案中发现了临床工作的转向，他认为分析家首先要做的是认真倾听来访者讲的内容，了解内容里包含的感受，分析家自己的理论应该成为后台的东西，而不是前台的东西。

你来说说自己想法吧