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生活就是一道关卡接一道关卡,你的任务是确保同一道关卡不要
赵莎莎
生活就是一道关卡接一道关卡,你的任务是确保同一道关卡不要一而再再而三的绊倒你,当你在生活中遇到困难时,你的目标是克服困难并与之共舞,这样你才可以继续前行,直到遇到下一个困难。这很像坐在轮胎上,沿着一条河流漂流而下。当遇到巨石和湍流时,你必须放松,让水把你带到下游,相信前面肯定有一片宁静的水域。
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焦虑怎么办
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洪君玉
有很多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。 我们很少为自己做选择,也不为自己的选择负责。当自己出了问题,就将问题推给为自己做决定的人身上:“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做,所以我这样做”等等。这是一个恶性循环。 当我们无法为自己做选择,我们也就很难为自己负责。
史婧雅
逃避情结(约拿) 情绪结成:个体在面对成功或成长的机会时产生恐惧和逃避行为。 发展:可能源于对成功后果的不确定性和对自我能力的怀疑。 爆发:在即将取得成功或面临重要决策时,选择逃避或自我破坏,以避免成功。 负面作用:可能导致个体错失实现潜能的机会,长期处于不满和挫败感中。 情结的打开:通过认识到成功是个人成长的一部分,学会接受挑战和责任,勇敢追求个人目标。 案例:一个有才华的艺术家在即将举办个人展览时感到恐慌,选择取消展览,因为他害怕面对公众的评价。
王倩倩
那晓旭
重要的是不是发生了什么,而是对方是怎么感受的,要永远记住,沟通在亲密关系中是最重要的。 好好说话,用心交流,相互之间表达顺畅,一个家才会有凝聚力。
孙三丽
可能很多人会想着:“可是,做错事就应该要提醒自己,不然会一直犯错下去啊!”这个想法也说明“自厌惩罚”的“自我批评/自我怪罪”存在两个关键:一种是具伤害性的“做错事的自己是糟糕的/不堪的”的自我厌恶想法,以及“我做错事是需要被惩罚的”的自我惩罚习惯。 但自省,其实仅是“我觉察我做过的事情,思考我有没有再改善的可能”。也就是说,自省仅有思考“我有没有可以改善的可能”,而没有“自我厌恶”与“自我惩罚”的这两个部分。
周建忠
情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好,天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候,我们不妨先跑起来,风的声音就是我们要找的方向。
你来说说自己想法吧