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与你相伴成长

1.来访是否在忍受折磨？ 2.来访的关系质量整体怎么样？

邱新芬

1.来访是否在忍受折磨？ 2.来访的关系质量整体怎么样？ 3.来访能否容忍三角关系（从二元关系到三元关系）？ 4.来访能面对现实吗？ 5.来访能对他的感受进行反思吗？ 6.来访与工作的关系是怎样的？ 7.来访与玩乐的关系是什么？ 8.来访是否有幽默感？当然，不是以上所有问题都解决了，才能结束咨询，而是可以从这些维度去评估来访是否可以结束咨询。

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相关回答

冯二玲

爱够了自己你的目的是通过受伤，来学会停止爱别人，回头爱自己。萨古鲁大师说，你能为这个世界做的最好的事情，就是做一个喜悦幸福的人。爱够了自己，爱自然会流向别人。

冯二玲

‭爱自己的方法 1.‭停止所有批评批评‭来从‬‬改变不了任何事。拒绝再批评自己，‭实如‬‬地接受‭在现‬‬这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你‭可认‬‬自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅‭自己放下过去吧，当时你‭已‬‬经根据‭自‬‬已的理解、觉知知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.‭不‬‬要吓自己别再用自己的想法吓自‬‬已了，这种‭生‬‬活方式很糟糕。找‭一个能让你感到愉悦的心理意象，‭马‬‬上把可怕的想法转换成‭愉‬‬快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心对‭自‬‬已温柔一点。对自己‭慈仁‬‬一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你‭如何对待‭自‬‬已真心喜爱的人，就‭如‬‬何对待自己。 5.‭仁‬‬慈地对待自己的心智自我‭憎‬‬恶就是在憎恨‭自‬‬已的想法。‭不要因为你有这些‭想法而憎恨自己，‭温‬‬和地将它们转变成‭更‬‬加肯定生命的想法。 6.赞美‭自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能‭增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得‭非常理想。 7.支持自己找各种方法‭持支‬‬自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时‭寻‬‬求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的‭自己怀抱着爱承认自己创造出‭面负‬‬事物来‭足满‬‬某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来‭满足那些需求。所以，带着爱‭释‬‬放种种陈旧的负面模式吧。 9.‭好好‬‬照顾自己的‭身体学习营养相关知识。你的身体需‬‬要哪种燃料‭能才‬‬拥有最多能量与活力？学习运动‭关相‬‬知识。你‭喜‬‬欢哪种运动？‭爱‬‬护并尊重你‭居‬‬住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 ‭记‬‬起那些小时候‭让‬‬你玩得很开心的事，然后把它们‭融‬‬入你现在的‭生‬‬活中。想办法让自己做‭任‬‬何事都觉得很有趣。让‭自‬‬已表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11.现在就开始爱‭自己不要等到身体变好，‭是或‬‬减肥成功，或是找到新工作，或是拥有‭段一‬‬新恋情之后才开始。‭现‬‬在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子‭练习经常‭视凝‬‬自己的双眼，‭表达：余生，我只‭努‬‬力做一件事，让自己成为一个内心‭充实快乐的人。

金会芝

父母会不自觉的伤害到孩子的几种表现？第一个是比较，把自己的孩子跟别人家的孩子比，会伤害孩子的自尊心，让孩子觉得不够好和不被理解，第二个拿自己孩子的糗事去开玩笑，孩子会因此感到羞愧和不被尊重，第三个就是背后抱怨孩子，孩子听到后内心就会感到非常受伤，不被理解，也不被支持，第四个擅自将孩子东西送人，不管孩子是不是同意，孩子会感到非常生气和失望，第五个就是向别人炫耀孩子的成就，在孩子看来，自己又背上了更高的期待同时，却感到自己被当成展示工具，而且感受到的那个压力和不自在。

王娟娟

你要保护好自己的能量，不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。我们每天要面对复杂的社会关系，生活的种种不易。学会管理能量，把精力放在重要的事情上，才是成年人最大的自律。

茅丽英

改善家庭关系的第一步就是欣赏和表杨。其次是家长要自我成长。有的父母说，我很难发现孩子身上的优点，看见孩子调皮、学习差、不听话就一肚子气，还表杨他？此时，家长应静下心来觉察一下自己当下的情绪和内心：是孩子真的沒有优点，还是父母自己内心的期望值太高？从而形成情绪行为导致亲子冲突呢？有些夫妻在遇到家庭琐事问题时，彼此责怪、相互指责，情绪管理失控。所以建立清晰而有弹性的家庭规则很重要。家庭中要充满理解和包容，但并不是一味地纵容，建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐渐建立起来的，在不同的阶段，规则是不同的，规则是流动的。清晰而有爱的流动的家庭规则让家庭里每个成员既能感受到适当的约束力，还能感受到温暖和安全及爱的力量。

那晓旭

只需让孩子知道父母是他最坚强的后盾，是最理解他的人。然后，不慌不忙养育他即可。如果父母总是很着急，孩子长大后会更急躁，做事情会浅尝辄止，没有定力，没有自信。父母等待的态度会向孩子传达出“爸妈相信你”的讯息。这是向孩子传达爱的最简单易懂的方式。

你来说说自己想法吧