你是否曾经在某个瞬间突然觉得，每天必经的那条小路、听到的

段雅坤

你是否曾经在某个瞬间突然觉得，每天必经的那条小路、听到的那段旋律、或是看到的某个广告变得那么亲切？这个心理现象有个词能够概括，叫艾弗森效应，也叫熟悉效应。背后的工作原理是？大脑认知加工的便捷性：反复接触使得对信息的处理变得更加容易，这种便捷性可能被解释为一种正面评价。安全感的增加：熟悉的事物往往让人感到安全和舒适、放松。社会认同：在某些情况下，我们对熟悉事物的好感可能与社会认同有关。例如，某个品牌或地点在我们所在的社区中被广泛接受。给我们的启发? 喜爱与认同往往在潜移默化的重复中悄然萌生，有助于培养兴趣爱好或者坚持一件事；但它也会影响一个人呆在熟悉圈中，忽视新的机遇、人脉、挑战。所以要辩证看待熟悉效应哦

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张凤琴

心理咨询只是一种阶段性的，支持性的社会关系存在。可以守住你最隐私的秘密，也乐意倾听你柔软的心声；跟你一道探索你最真实的心灵诉求，跟上你最迫切的脚步，践行你最孤独的梦想。

石萍

有些时候，我们就只是需要情绪价值，真的不需要那么真知灼见的道理。因此，大家都想和开心的人相处、跟乐观的一切为伍，而那些总是试图说教你甚至评判你的，让人避之不及。比起精益求精的成为更好的自己，我们显然想成为更开心更平和的自己。 —苏芩

张丽坤

冷暴力的那一方往往在逃避问题，或者在等待伴侣妥协。他们以不回应的方式来获取安全感和掌控感，是两性之间一种无形的博弈。冷暴力，比起情绪化吵架更伤人。起码吵架有时候说开了还可能升华感情，而冷暴力只会让人心寒。真正重视一段感情的人，不会冷暴力，也不敢轻易说分手。因为足够重视、足够爱，就会害怕失去。这个心理会促使一个人克服自己的惯性，避免用这种伤害感情的处理方式。

陈庆力

35 岁，对于很多人来说是一个重要的人生节点。在这个阶段，如何规划自己的职业发展成为了一个关键问题。从心理咨询师的角度来看，以下是一些建议。首先，进行自我评估。认真思考自己的优势、劣势、兴趣爱好和价值观。回顾过去的职业经历，分析自己在哪些方面取得了成功，哪些方面还有待提高。了解自己的性格特点，确定适合自己的职业类型。例如，如果你善于与人沟通，喜欢帮助他人解决问题，那么可能适合从事咨询、培训等职业。其次，设定明确的职业目标。根据自我评估的结果，确定自己的职业发展方向。这个目标应该是具体、可行的，并且具有一定的挑战性。可以将目标分解为短期、中期和长期目标，分别制定相应的行动计划。例如，短期目标可以是学习新的技能或获得相关的证书；中期目标可以是晋升到更高的职位或转换到更适合自己的职业领域；长期目标可以是实现职业理想或成为行业专家。再次，持续学习和提升自己。在快速发展的时代，知识和技能的更新换代非常快。35 岁后，要保持学习的热情和动力，不断提升自己的专业素养和综合能力。可以通过参加培训课程、阅读专业书籍、与同行交流等方式，拓宽自己的知识面和视野。同时，要注重培养自己的软技能，如沟通能力、团队协作能力、领导力等，这些技能在职业发展中同样重要。最后，保持积极的心态。职业发展过程中难免会遇到挫折和困难，35 岁后可能会面临更多的压力和挑战。在这个时候，要保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现职业目标。可以通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，调整心态。同时，要学会与他人分享自己的困惑和问题，寻求支持和帮助。总之，35 岁后，规划自己的职业发展需要认真思考、明确目标、持续学习和保持积极心态。只有这样，才能在职业生涯中不断前进，实现自己的人生价值。

石萍

隔断疫情，隔不断春机，依旧把春种，我们都在“心田”种下希望——疫情会散去，春日会来到！珍爱平凡生活，在柴米油盐酱醋茶中体验生命的富足！放慢一点儿脚步，让灵魂跟得上身体，在生活、工作中寻找自身的价值和意义，从而更友好地与世界和谐互动！有多少健康的种子就有多少蓬勃的希望！有多少正义的信念就有多少胜利的可能！怀着一份美好迎接今日春分！

冯二玲

如果我对你说，日落就是日升，你肯定不赞同我的观点。但如果我问你，当我们看到日落时，在地球另一端的人，看到的也是日落吗？当然不是，他们看到的不是日落而是日升。所以，日落是另一种意义上的日升。　　同一事物，同一现象，立场不同、角度不同、出发点不同，会看到不同的结果，甚至完全相反的结果。　　这就是我们为什么说失败是成功之母，失败是另一种意义上的成功，因为失败能为我们总结经验、汲取教训，同时还能激发我们的斗志、锤炼我们的毅力，让我们反败为胜，赢得成功。　　学会换位思考，学会辩证地看问题，我们就不容易被日落、失败等负面的东西所左右、所影响，始终保持积极乐观的态度，总能从不利的事物中看到希望和曙光。

你来说说自己想法吧