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与你相伴成长

王倩倩

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张寒焱

黑暗，虽然吞噬光明，但是也最接近黎明！ ——听剧《衡冲直撞》无数的人感觉自己被黑暗所吞噬，而每一个黎明总又如约而至，每一个白昼仍然看得更远。相信有暗有明，有悲有喜，有苦有乐…… 新年期间，新的开始吧！先停一停，再出发！

邢然菊

我们不要用力走向任何人，不要过度付出，不要过度亲密。对待他人的人生，要少干涉，多理解。

金素红

我放下不配得到的意识，我放下匮乏意识我是有能力享受的，我是有能力付出的，我是有能力服务奉献的，我放下受害者意识，我放下自己“歹命”的意识，我可以选择好命，我是值得好命的，我不批判自己，也不批判别人，我不谴责自己，也不谴责别人, 我无条件地爱我自己本来的样子我可以主导并创造我自己的幸福与繁荣，我可以创造富裕，我可以享受丰足，我的丰足意识，创造我丰足满意的人生！

曾媛

说人话就是：谁还不是个宝宝

王彤

你说，你想成为一个精神独立、内心强大的人。这份渴望，本身就是你内在力量觉醒的第一声号角。成为自己，并非找到一个固定的“真我”标本，而是在流动的生命中，勇敢地塑造一个你喜欢的、有力量的自己。心理学告诉我们，这条路需要一些关键的认知与行动： 1. 深度觉察：听见内心的“背景音” 我们脑中常有一个自动播放的“背景音”——它来自过去的评价、社会的规训。精神独立的第一步，就是觉察到这个声音并非真理。练习像一个旁观者一样观察自己的念头：“我正在想‘我可能做不到’”，而不是认同为“我做不到”。这份觉察，是自由意志的开始。 2. 建立边界：你的感受是唯一的准绳内心强大，源于清晰的个人边界。这意味着，你能区分“什么是我的事，什么是别人的事”。别人的期待、评价和情绪，是他们的课题；而你如何回应，才是你的课题。勇敢地说“不”，不是为了拒绝他人，而是为了全然地对你自己说“是”。 3. 整合阴影：拥抱完整的自己荣格心理学谈“阴影”，即我们内心拒绝和压抑的部分。那个会愤怒、会嫉妒、会脆弱的你，同样是完整你的一部分。内心有力，不是永远坚强，而是能与自己的脆弱和平共处。当你不再耗费能量去伪装完美，你的力量才会变得真实而深厚。 4. 主动选择：成为生活的创造者不要问“我该怎么办”，要问“我选择怎么办”。即使是微小的选择——今天读哪本书，对不喜欢的请求说“不”——都在一次次地强化你“是自身生命作者”的信念。心理学中的“自我效能感”便源于此。这条路没有终点，它是一个持续的、勇敢的进程。它始于你决定为自己生命负责的这一刻。如果你准备好更深入地探索，我在这里。我们可以一起，厘清阻碍你的旧有模式，构建起属于你内心的坚实力量。

康帅

“我的心，这只野鸟，在你的眼睛里找到了天空…” 对的那个人，是可以让你在关系中，真正做你自己的那个人

你来说说自己想法吧