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与你相伴成长

王倩倩

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冯二玲

世间苦无常，唯有慈悲方可渡。 ~~~寂静法师慈悲心绝非简单意义上的好心，它能看到别人看不到的问题，也能看到别人看不到的生机，并创造价值解决别人的困惑、需求和向往。欲望的推动力量是有限的，慈悲的推动力量是无限的。理解创造慈悲，懂得就是爱。

王倩倩

顺从自己，不与消耗自己的人和事周旋。慎独、沉心、清醒、克制。

田大朋

你抑郁焦虑个鸡毛呀，来到这个世界上，难道你还想活着回去么？！人不是到了固定年龄才会死，人是随时随地都会死，而且死亡率百分百！钞票一天比一天少，你越来越焦虑，生命一天比一天少，你却一点都不在乎。你光盯着兜里有多少钱，你咋不算算你还能活多少年。活着的时候，争这个，抢那个，死了以后，你什么都带不走。你没钱，健康就是你的底牌，你有钱，健康就是你的王牌，如果你在各方面都没有过人之处，打也打不过，卷也卷不赢，什么都比不过别人，那你就励志养个好身体，熬死他们也是一种成功！我们都是来体验生命的，不是来演绎完美的。你活着，这个世界就在，你死了，这个世界也消失了。你爸爸的爸爸的爸爸是谁你都不知道，所以你有啥好焦虑的！人生就三晃，一晃大了，二晃老了，三晃没了，我已经晃两次了，不敢乱晃了，谁想晃谁晃吧，反正我告诉你，你身上的零部件都很贵，专人专用，你别把零部件都给晃报废就行，有钱你也不好配。

李萍

以前接触过一位来访者，看起来彬彬有礼，十分亲和的一位男士。他是单位公认的好同事，工作兢兢业业，业绩突出，对待上下级永远谦卑有礼，就连邻居都对他赞不绝口，责任感和道德感都极强。然而就是这么一位好好先生，和家人的关系却一直都不怎么和谐，每次回家就会心绪烦乱，家人说几句话就很暴躁。发现妻子把明天自己要穿的衬衫洗坏了，他的嗓门一下子高了八度，当着孩子的面，把衣服狠狠摔在地上。发现孩子作业哪里错了，就大发脾气，现在孩子看到他就怕…… 他说：“我也不知道，为什么每次对着家人特别容易失控，事后又经常后悔对不起他们，但是对于外人又总是忍着，特别两极化，我该怎么办？” 事实上，很多时候我们都会不自觉陷入这种人设怪圈，有意无意把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人。心理学家温尼科特提出了一个“假我”概念。他认为，人的心理有两种组成部分：真实自体和虚假自体。“真实自体”包含着每个人独特的、最真实的感受；“虚假自体”则恰恰相反，它是压抑自己最真实的一面，为了迎合外界的需求，适应环境发展出来的。简单点说，你知道对客户发脾气可能会丢掉利益，对同事发脾气可能会受到排挤，所以会下意识使用假性自体去和对方互动，维系表面和乐融融。然而，在亲近之人面前，这种假自体功能会自动减弱。因为在我们的潜意识中，家人可以给我们最大程度的包容。在他们面前，既不用担心发脾气承担后果，更不用害怕失去对方，无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，都会被原谅。于是形成一种反复横跳的状态：老板太过分，不敢骂；伴侣不中用，可以骂。路人不文明，不敢骂；孩子不争气，可以骂……

谭丽梅

姜红

从低谷‮抑或‬郁状态走出‮的来‬人，回‮过看‬去，或‮会许‬有一种真‮容不‬易的感觉，也‮许或‬会有千帆过‮没尽‬什么大不‮的了‬感觉。所以，对待别‮的人‬低谷，如‮不果‬能有实质‮帮的‬助，别轻易指‮点指‬点“这没什么，你想太多”，这也是对‮人他‬对世界的一‮善份‬意。如果发现自己的情绪状态很难自我调节，请找专业人士，别让其他人造成二次伤害。

你来说说自己想法吧