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今日感悟，一切的认知，都是为了能解释现实发生的因果。

张亮

今日感悟，一切的认知，都是为了能解释现实发生的因果。

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李娟丽

爱因斯坦说：“如果你根据能不能爬树来判断一条鱼的能力，那你一生都会认为它是愚蠢的。”其实，每个人都是天才，只看能否找到了自己的天赋所在。资源，放错地方就是垃圾；垃圾，放对地方就是资源。希望每个人都能找到自己的天赋所在，找到属于自己的位置！

姜建萍

来访者说：一针见血指出，道理都懂了，就是做不到。我想说：只有认知而缺乏情感要素的解释是无法达到治愈目的的，疗愈需要让情感流动，需要有专业而稳定的情感体验过程。

谢晓欣

反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。

田大朋

有个朋友非常有钱，但是管不住儿子爱吃什么。儿子爱吃啥呢，鲍鱼，鱼翅，帝王蟹，都不爱吃。鸡肉牛肉家常随便吃吃也可以，但不属于最爱。最爱吃啥呢，火腿肠，方便面，饼干，辣条，可乐。而且家长越管着，小孩越爱吃。我以为是个例，后来发现不是个例。小孩就爱吃科技与狠活的，家长管，更是爱吃。家长不管，让他们自己选择，在可以充分随便的选择，帝王蟹唾手可得，各种新鲜的，高级，昂贵的食材，小孩还是会选垃圾食品。这个说明在人工刻意制造的产品面前，天然的，高级的，纯正的食材，毫无竞争力。为什么成年人不爱吃，因为成年人有一定的自制力，而且有了健康常识，本能的觉得垃圾食品对身体不好。也就是说，即便是高级昂贵美味的食材，成年人依旧需要一定的自制力，才能够放下垃圾食品的诱惑，选择美味的天然食材。这个让我想到了精神食粮。精神领域，高级的，美味的，有营养的食粮，不论多么有趣，多么深刻，面对科技和狠活，各种垃圾游戏，垃圾短视频，统统都是不堪一击。这年头想要保持身体和精神的营养，可真是不容易。

冯二玲

可以把世界看作一场梦、生活视作一出戏——梦醒戏终，一切终将落幕，我们本质上都是旁观者。执迷的人会把剧情当真，在得失中执着、在琐事中焦虑，深陷情绪痛苦无法自拔；而通透的人虽也经历生活的悲喜，有欢喜也有焦虑，却能保持觉知，随时从“戏中”抽离，以旁观者视角看待一切，既投入体验又不深陷执着。所谓成长，就是训练这种“觉知力”：哭也好、笑也罢，失败与疲惫都是生命体验，过后便放下，不反复咀嚼。学会从事情中抽离，明白所有经历都只是过程，让头脑放空、让心解脱。对生活“当真也不当真”—— 既认真体验当下，又不被执念捆绑，如此便能挣脱情绪枷锁，成为生活的主人，获得真正的自由。

王胜

激发三种操纵情感之二责任感通常是合理的，它们构成了我们生活的伦理和道德基础，而不可或缺。不过，我们经常会在权衡再三后，承担了本不应承担的责任。情感勒索者会利用责任感来控制和影响我们。很多时候是一种道德绑架。比如一些夫妻冲突里的被勒索一方，对孩子有着强烈的责任感，不愿意破坏一个家庭，依然维系着破裂的关系。没有人愿意让孩子受到创伤，让他们痛苦与困惑；也没有人愿意孩子们被迫离开父母。以至于他们会错误地认为：放弃追求婚姻幸福的权利，是一种高贵的牺牲。这类生活中，影视作品都有很多表现。勒索者和被勒索者的角色也会转换，也许其中一方的勒索要更多一些，但是很少有单方的勒索。我们或许在一种关系中是被勒索者，而在另一种关系中却成为了勒索者。例如，你的老板在工作中利用情感勒索你，而你又不能或者没有把你的挫折感和愤怒向他表达，为了找回控制感，你也许就会把同样的策略施加到下属或者伴侣和孩子身上。

你来说说自己想法吧