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痛苦才是让人上瘾的根本。那些让你最难忘的关系，是不是都

王富菊

痛苦才是让人上瘾的根本。那些让你最难忘的关系，是不是都伴随着痛苦？人有时候挺奇怪的，平平淡淡就觉得无趣，自己难受，痛苦反而刻骨铭心。为什么会这样？

0温暖

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心理咨询

相关回答

耿丹

人的某些脑区和我们的负面情绪体验是密切相关的，最重要的叫做“杏仁核”，它就在鼻子后面，当人情绪不好，遇到各种压力的时候，它就会充血、温度升高，温度越高人的压力感越强；所以感到压力巨大的时候只要吸进去凉气，让杏仁核的温度降低，人的压力感受会随之减少。用一些物理的方式确实是可以改变心理状态的，所以心情不好，不妨多吸几口凉气；就像是很多人喜欢去山里，特别是清晨，打开窗户呼吸几口清凉的空气，心情就会特别好，之前的忧虑也会一扫而光。

李伟红

线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来然后看看这一天家里开着的花昨天近距离接触的“五尺沟”河也拍个照打个卡

包婷

☘️早安分享教育路上，家长如何将本能变成本事？本能的反应，对抗逃避或陷入其中，另一个反应叫本事，是通往自由和快乐的本事。需要家长一次次践行，具体怎么践行呢？来看看吧： ①发现自己对孩子有情绪的时候先停下来。 ②觉察自己在什么状态：是愤怒攻击？是回避远离？是陷入其中？还是坚定有爱？ ③再看看孩子在什么状态？ ④如果在平静温暖、坚定有爱的状态可以去管教孩子，如果不是，最好的方式就是闭嘴停下，让自己从本能模式转换到真我模式。 ⑤怀着好奇，问孩子为什么这么想，为什么这么做？ ⑥问自己，我能改变的是什么，不能改变的是什么？改变能改变的，接纳不能改变的。记得！教育是点亮心灯，家庭教育从来不是孩子的功课，而是父母的修行！一起加油！

郭玫

不要害怕孩子哭泣，只需要让孩子知道，我们可以接纳他所有的情绪，因为宣泄情绪是孩子学会处理情绪的第一步。早安，朋友！

王倩倩

当你经历过了无数人生的黑暗时刻，体会过人情冷暖后，遭受后信任的崩塌后，你会对任何关系都不再会有丝毫的幻想。不争辩，不说话，不解释，不想讨好任何人，十分清楚和明确自己要什么，内心开始变得冷漠，那么这才是开启了属于自己的人生。

王倩倩

人这一生，年轻时总忙着做加法，觉得拥有越多，人生就越圆满。要房子要车子，要人脉要面子，什么都想抓在手里。可活到一定岁数才明白，真正的富足，恰恰是开始做减法，是发现自己没有什么。活得通透的人，身上往往没有什么戾气，没有什么怨气，也没有什么非要不可的执念。你见他，总觉得温和从容，是因为他心里不装那些多余的东西。没有焦虑，没有讨好，没有是非，日子自然就清静了，心也就宽了。人活到极致，不是拥有多少虚名浮利，而是没有什么负担，没有什么纠缠，没有什么过不去的坎。身上没有多余的肉，心里没有多余的事，脸上没有多余的表情。能在一碗饭里尝出香甜，在一张床上睡得安稳，这就是最大的福气。

你来说说自己想法吧