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真正内耗你的人不是别人，而是你试图迎合每一个期待、回应每

关玉苹

真正内耗你的人不是别人，而是你试图迎合每一个期待、回应每一句评价、解释每一次沉默的自己。记住，活成一个不被期待定义的人

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李芳君

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

李春娣

如果你对你和咨询师的关系有任何想法，就可以马上提出来了。什么都可以谈：你想结束咨询，上次咨询让你很火大，你担心你的咨询师在想你，你梦见你的咨询师了，等等。这类关系问题是最重要的，因为它们会对你咨询中的其他所有领域产生影响。

尤四海

9号和平缔造者：勇敢表达自己故事：知善总是为了避免冲突而压抑自己的感受。小问：“知善，你为什么总是沉默？” 知善：“我怕说出来会伤害别人。” 小问：“可是，你的感受也很重要。只有表达出来，别人才能真正理解你。” 知善鼓起勇气：“那……我想告诉你，我其实很难过。” 小问握住知善的手：“谢谢你愿意说出来，我们一起面对。” 启示：表达自己的感受是建立健康关系的重要一步。

孙晓芳

今天是个特别的日子，但同时又是一个不特别的日子，为什么说是特别的日子呢？那是因为七夕节让情感男女在这一天能更加展示自己的爱意，让爱意爆棚。不特别是因为情感只是人生的一部分内容，而真正的挑战是需要面临真实的自己。

高翔

昨天我跟精神病院长和骨科主任一起喝茶。骨科主任说起了他儿子的婚事。他儿子，硕士在读，24岁，女朋友博士在读29岁。因为这五岁的差异，家庭开了一个会议。姐姐说不可硬反对，父亲讲了讲年龄焦虑，母亲弃权，不出意外，两人明后年就结婚了。他问我们的意思。院长说如果只是年龄差，那不是问题。我说您知道我们这十年的发展，顶过人类社会过去二百年发展。而过去二百年发展，超过过过去一千年发展。当发展速度过快，人类何去何从，其实谁都没有答案。所以，只要不为害一方，只要不伤害别人，怎么快乐怎么来。婚姻制度本质上是一种分配制度，属于经济学范畴。如果物质极大丰富，如何去维持现有的婚姻制度，本身就是一种挑战。此说不是劝诸位放弃婚姻，恰恰相反，只是觉得婚姻因此可以更加忠诚于本心。

杨兢

疫情之下，我们通过线上的方式和大家交流心理学，希望把有用的心理学知识分享给更多需要的朋友。

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