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与你相伴成长

生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。

马汝海

生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。 ---胡适

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

石萍

能量如水，总是从高处流向低处，因此，咨询师要保持内在的饱满丰盛，才可能帮到来访者。

徐恒

当内心力量不够充足时做很多抉择都变得很难身边总是有太多的声音和建议越是亲近的人或者父母的想法会对内心弱小的人造成巨大影响所以我们能做的是尊重他人的想法不断增强自己的自信和内心力量

黄琦梅

情绪突然崩溃正常吗？该怎么解决？你们有没有过这种情况，和朋友聊着天，不知道谈到哪个点了，眼泪突然就流出来了，怎么都止不住。平静下来后，才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事，情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然，负面情绪一瞬间就涌上头，让我们无法思考； ②有时候会有身体不适，比如呼吸急促、头痛、血压升高； ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫，有点“控制不了自己行为”的感觉； ④但几分钟或者十几分钟后，会恢复平静，理智回归，但会觉得累，什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了，3个小妙招 1精准地感知并描述情绪当然这种能力需要慢慢地培养，可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如：在具体的场景，你在做什么，具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来，也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力可以多思考自己的兴趣爱好，以前遇到类似的事情时，是如何成功度过的？思考过后，可以尝试一些新鲜事物，去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做，能让我们更全面的了解自己，发现潜在的自己，从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助长期将感受和情绪压抑在心里，不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事，深度陪伴你，引导你，帮助你缓解负面情绪。

那晓旭

孩子容易生气是因为你对Ta肯定和认可太少 Ta有很多情绪和不满

孙三丽

当我们刻意地去压抑某个想法或者试图不去想某件事情的时候，反而会让这个想法更加频繁地出现在脑海中。就像让你不要去想一只白熊，你却发现白熊的形象不断在脑海里浮现。这背后有着深层次的心理原因。从大脑的运作机制来看，当我们下达“不要想”的指令时，大脑首先要识别出那个需要被抑制的对象，这一过程其实是对这个对象进行了一次强化认知。例如，当你告诉自己不要去想明天即将到来的考试，大脑在接收到这个指令时，先聚焦在“考试”这个关键词上，进而引发了一系列与考试相关的联想，如复习的知识点、考场的环境等。从心理层面分析，这种抑制违背了我们的自然思维流动。人类的思维有其自身的规律和节奏，就像一条河流，强行堵住某个支流往往会导致水流在其他地方泛滥。当我们努力抑制想法时，心理上会产生一种紧张感和抵抗情绪，而这种情绪进一步加剧了我们对被抑制对象的关注。

周庆红

你接受过心理疏导吗？你为其他人做过心理疏导吗？感觉如何？经常有朋友跟我说：“你是学心理学的，心理一定特别强大，天天都很快乐吧？”每次听到这种话，我总感觉哭笑不得。人生不如意十之八九，该有的不快乐，谁也少不了。心理学不是点石成金的神之一指，也不是逃避烦恼的孤岛。学习心理学能够帮助我们的，是提升对情绪的承受能力和化解能力。

你来说说自己想法吧