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与你相伴成长

张卉

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张卉

温暖了

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孙三丽

我们处在羞辱创伤中，“情绪重现”使我们被恐惧与焦虑、罪恶感与羞愧感等情绪给攫住，但当我们成长的环境、与父母或主要照顾者的关系，又是造成我们创伤的来源——原本我们应该可以从父母的镜映中，学习各种情绪的知识、理解自己与他人的情绪，并且学会如何调节自我的情绪、与他人建立关系：但当因为要避免羞辱再发生，使得我们的注意力都在应付、猜测与避免自己再度遭受创伤时，我们将应该学会调节自我情绪的能力，都用以安抚对方；而我们也在缺乏“自我安抚的学习对象”中，失去了自我安抚、调节情绪的能力。失去了安全堡垒、自我安抚与调节情绪的能力时，我们对于“危险”的感知很可能因此过于敏感，而且停不下来。

蒋蓉

国外一项调查研究结果显示：“与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时(即每天读书半小时)，平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书，是成本最低的投资，是提升自己眼界和人格的最佳途径。一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书，是最能提升一个人格局的通途。当你用心阅读了大量的书籍后，会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后，必然有一个伟大的人格。读完更多的书后，你会发现读书让人的姿态越来越低，眼界却越来越高。书不会拒绝你，读书是一件很公平的事情，在岁月的流逝中，它会把最美好的运气融进你的生命中。有人说，读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。读书可以开拓自己的视野，体味书中的人生百态，描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，读书是读不懂的。读书的意义大概就是，用生活所感去读书，用读书所得去生活。

赵莎莎

勇者不惧，不惧者幸福。你要有《被讨厌的勇气》，你要有体验幸福的勇气，你才能真正的获取幸福。

李敏

1、拒绝“快速确认关系”：刚认识就说“非你不娶”，急着确定关系，可能是怕你看清他； 2、警惕“过度付出”：突然送贵重礼物、发大额红包，可能想快速推进关系套牢你； 3、观察“对待服务人员的态度”：对服务员呼来喝去、对外卖员破口大骂，大概率没同理心； 4、检查“手机使用习惯”：聊天时总藏手机、接电话避开你，可能有其他暧昧对象。不想再为错的人浪费时间？想学会在恋爱早期识别真心？找我聊聊，让专业的关系咨询师教你用“风险排查清单”，把渣男挡在门外～

徐恒

每个人都渴望被关注被看见没有谁希望自己是毫无存在感的小透明只是需要程度不同表述方式不一样有的希望站在舞台中央聚光灯下有的希望默默的付出也有轻轻的回应所以只展现自己而忽略他人难免伤害别人

陈世光

听起来，这一切都像是一场高智商的心理博弈，但真正的问题是——你真的想成为NPD的“意难平”吗？你花心思研究如何让他们念念不忘，可他们的念念不忘，从来不是爱，而是控制欲的延续。他们不是真的珍惜你，而是无法接受自己失去掌控权的失败感。

你来说说自己想法吧