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与你相伴成长

张卉

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张卉

温暖了

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姜华文

你有没有某个穷思竭虑、睡不着觉的夜晚？你有没有过当众讲话时，脸红出汗小腿打颤的时候呢？第一个痛苦可能是害怕第二天的演讲活动，第二个痛苦是他人的目光给你带来的压迫感。看看我们为了逃避那些痛苦，让自己多痛苦。经过承认->允许->欢迎的体验过程，我们会懂得，原来一切痛苦只是体验而已，才能获得自由！

赵玉红

创伤并不是我们经历了什么事，而是经历这件事给我们带来了冲击性、可怕的感受之后，我们发现没办法找到人求救，不能跟身边人诉说，得不到支持、安抚和陪伴，因为跟身边人说了会更不安全，不但得不到支持，反而会被责骂、嫌弃和羞辱。这才是最大的创伤，遇到难事并不是最恐怖的，最恐怖的是一个人孤立无援的承受。创伤被安抚、被支持了之后，复测迷走神经系统会帮助我们重组、恢复神经系统的混乱，是不容易形成卡住、冻结、反复循环打结的创伤状态的，最困难的就是没人在身边陪伴和支持，在困难里的我们。

宗阳

在生活的长河中，我们如同漂泊的小船，时而迎着风浪，时而顺流而下。紧张与压力，如同狂风骤雨，考验着我们的信念、意志和耐力。然而，当我们学会放松，就如同找到了港湾，心灵得以栖息，智慧得以沉淀。我们说“心宽则事顺”，想要传递的不仅是豁达、松弛的人生态度，更是一种基于现实感受总结凝练出的经验：人在迫切想要一个结果时，往往就会焦虑紧张，在这种心态影响下，容易失去理性的判断和抉择，也会因为过高的期待，而对结果产生脱离实际的执念。一定要找到一种恰到好处的松弛感，你越是紧张，越不容易集中精力或者感受到心流，当你抱着“无关结局，只尽人事”的心态，开启一件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得高于预想的结果。

梁静璋

只有当我们找到犯错的原因，对错误有更深的认识的时候，错误才能成为教训，进而成为我们成长路上的经历。心理咨询师能够帮助来访者找到那些错误及其原因，帮助他们成长。

杨侃

这是你一直在向我提出的一个深层次的问题。如果一个人在过去的20年中一直依赖别人的想法和别人的标准行事。那么他是否还能把命运重新掌握在自己手中？

杜迪文

感受万事万物之美并信任它

你来说说自己想法吧