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与你相伴成长

把人生比喻成一场游戏，那么你遇到的每一个问题可能就是

李敏

把人生比喻成一场游戏，那么你遇到的每一个问题可能就是一道关卡。你会发现，遇到的每一个问题都是一次机会，是你成长的机会，是你实现目标的阶梯，所以：问题=机会要实现目标，就一定、肯定、确定会遇到问题，因为：问题+反思+学习改进=进化

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李有军

夫妻关系方面：自恋的人往往以自我为中心，过度关注自己的需求和感受。他们可能会要求伴侣不断地赞美自己，而很少考虑伴侣的情感体验。例如，做重要决策时，总是优先考虑自己的利益，很少和伴侣协商，则导致夫妻之间矛盾频发。子女教育方面：自恋型父母可能会将子女视为自己的附属品，要求孩子按照自己的期望发展，而不尊重孩子的个性和兴趣。比如，强迫孩子学习自己认为好的乐器，却忽视孩子真正的爱好，这会给孩子带来很大的心理压力，影响孩子的心理健康和自我认知，还有可能培养出喜欢讨好的孩子，因为只有满足了父母的希望和期待，才能够实现自己的愿望，最终在不断讨好父母的过程中逐渐失去自我在，自信和自我价值。家庭氛围方面：自恋型人格的人容易制造紧张气氛，因为他们可能会因为家人没有给予自己足够的关注，或者家人的行为不符合自己的期望而发脾气或者抱怨，尽而使家庭失去和谐融洽的氛围。

时峰

“自信的恢复和体力的增加是一对孪生兄弟，它们是密不可分的。”

和钰蓉

爱与不爱，有时无法说清楚，但Ta给你的感觉，可以说明一切。如果你有了这些感觉，说明Ta大概率就是那个错的人......

赵莎莎

如果你是内向型来访者，内心有很多困惑说不出来，那就发信息给莎莎老师吧。如果你是外向型来访者，你喜欢直言不讳又担心被网暴，那就发信息给莎莎老师吧。如果你有难言之隐，无法言表，那就发信息给莎莎老师吧。如果你是一个喜欢默默忍受的来访者，想要改变，那就发信息给莎莎老师吧。如果你想要咨询但是没有想好，请把疑惑发给莎莎老师吧。如果你想做一个成长型思维的男性或者女性，那就发信息给莎莎老师吧。如果你讨厌了一成不变的生活，想要突破，想要改变，那就发信息给莎莎老师吧。所有信息不忙都会一一回复，骚扰除外。备注：信息有时候会延迟，特别是凌晨以后，请耐心等待，我会认真回复的。莎莎老师的心理解忧杂货店开张啦，欢迎留言哦。

冯二玲

逆火效应是指当一个错误的信息被更正后，如果更正的信息与人原本的看法相违背，它反而会加深人们对错误信息的信任。当人被动地接受信息轰炸时，会有一种保护自己的既有观点不接受外来信息的侵害的本能。慢慢的，逆火效应就会让你对自己的怀疑越来越少，最终把自己的看法当做是理所当然的事实。我们如何避免逆火效应呢？ 1.放下习惯性防卫例如，迟到了，我们会下意识的说：“今天路上太堵了”“要不是下雨，我就不会迟到”等，这就是习惯性防卫。当外部信息与自身做法不一致的时候，我们总会认为自身没有问题，而是外部世界有问题。这等于为成长的世界盖上了一块块天花板，我们要做的就是打破习惯性防卫这块天花板。 2.区分事实与观点还是拿迟到举例子，如果你是老师，面对一个连续迟到三天的学生，你会说什么？（1）小明，你怎么老是迟到？（2）小明，这周你迟到了三次哦。（3）你真是一个“迟到大王”。第一种说法很有可能造成习惯性防卫，第三种说法最有可能引起不满，第二种说法无可辩驳。这是因为（1）（3）是观点，而（2）是事实。 3.更新自己的思想经常问自己：“我所认为的都是正确的吗？我所抵触，排斥的都是错误的吗？”就像查理·芒格所说：“如果你今年没有颠覆你去年比较喜欢的思想，说明你今年根本没有什么进步。”过去的思想只能适应过去的环境，新的环境需要新的思想，如果不能够快速的迭代，就会被社会淘汰。小到生活中的抬杠现象，大到流言蜚语，其实都是逆火效应的表现，它在我们生活的角角落落存在着。所以在面对任何信息时，需要我们保持理智，认真思考，正确对待。

赵琳

有人责备你时，你感觉如何？受伤、不快乐、悲伤、沉重吗？当有人责备你时，你通常会怎么做？你不是骂回去，就是心生抗拒。而不管你抗拒什么，都会持续不散。你可能没有表现出外在的反应，但你的内在是抗拒的。在表面表现出抗拒是好的，因为你将立刻感到轻松，但是不要在内在去抗拒。当有人责备你时，这可能是出于无知、错误的认知或者嫉妒。有一种古老的信仰说，当有人责骂你时，他们会拿走你的恶业。如果你理解了这一点，你就不会为此着急了。如果当有人责骂你，而你心生抗拒，就没有让他们带走你的恶业。

你来说说自己想法吧