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要是天天把日子过成“愤怒的小鸟”，遇事就炸毛，表面上好像

王倩倩

要是天天把日子过成“愤怒的小鸟”，遇事就炸毛，表面上好像占了上风，其实暴露的全是自己的幼稚和冲动。就算吵赢了某件事，可给人留下个暴脾气的坏印象，以后在人情往来、工作合作上肯定到处碰壁。乱发脾气就像坏习惯病毒，一旦染上，思维会越来越狭隘，做事越来越冲动，最后陷入“遇事就炸”的死循环，把原本好好的生活搅得一团糟。所以啊，真得改改这毛病，不然日子越过越憋屈！

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王倩倩

柏拉图写道：“内心的冲突与混乱，是人类一切痛苦的根源”。我们之所以感到痛苦，感到不舒服，往往不是外界有多乱，而是我们内心清净的秩序被打破了，秩序越乱，熵值越高。降熵，就是让秩序回归，把那些乱的东西，一刀切，谁的问题归谁，彻底划清情绪的界限。要让外界对自己，尽量处在一个低消耗，或者完全不消耗的状态。同事的奚落，朋友的嫉妒，亲人的背刺，把这一切都当成与自己不相交的秩序。把别人的课题还给别人，自己的内心才会宁静。人心里要有一个底层的秩序：任何外界都是虚妄，我只需走好脚下的一步步。记住，恶的东西，往往比善的东西，更吸引人。当我们接触一些人和事，一旦感到不舒服，觉得跟自己不是一路人，脑子里就要条件反射地冒出，降熵这个词，不去关注，不去回应，不去接触，绝不让那些脏乱差的东西，毁掉自己坚持的内心和秩序。永远不要因为，接触了一个很差的人，从而毁掉了自己的人生。

王冰冰

我可以允许自己感受这些情绪，而与此同时不做出导致伤害的行动。这样，很多笼罩着我的关于自己情绪的困惑和纠结都逐渐消减。

王娟娟

你要保护好自己的能量，不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。我们每天要面对复杂的社会关系，生活的种种不易。学会管理能量，把精力放在重要的事情上，才是成年人最大的自律。

杨宝英

两性关系中的绝大多数问题，都可以追溯到这两个核心根源，价值观冲突和沟通能力不足。一、价值观冲突。我们来自不同的星球。价值观是我们内在深处认为什么重要？什么正确？什么有意义的信念系统，它是在原生家庭成长经历，文化背景中长期形成的，非常坚固。二、缺乏沟通能力。我们说着不同的语言。当价值观冲突出现时，缺乏有效的沟通能力，会让小摩擦升级为大战役。价值观冲突是关系的“考题”，而沟通能力是解题的“笔”。

王栋

怕处有鬼，痒处有虱。害怕就是你不断的召唤魔怪？你用怀心态担心事，害怕事，必定会召唤出坏结果！想得到坏结果，就使劲担心，必定让你如愿以偿。——这就是吸引力法则。

沙桂华

不是所有的鲜花都盛开在春天，不是所有的河流都流向大海，鲜花盛开在四季，河流流向八荒。只要热爱，山海皆可平，无处不风景。

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