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总想着“等以后",反而错过了眼前的风景。认真吃一顿饭,感
张雪娃
总想着“等以后",反而错过了眼前的风景。认真吃一顿饭,感受阳光晒在肩上的温度,睡前记录三件感恩的小事…… 当你开始珍惜当下, 就会发现,幸福从来不在远方,而在你用心对待的每个瞬间。
2温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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感情那些事
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龚培军
故事如是说:面对因困难而垂头丧气的女儿,父亲以煮胡萝卜、鸡蛋和咖啡为例启发孩子。胡萝卜烂了,鸡蛋拥有了无需蛋壳保护也能拥有完整的自我,而咖啡甚至改变了水。 同样的境遇,不同的应对,造就完全不同的结果。 压力,是任何年龄段都可能遭遇的问题。面对压力,除了技能,态度很重要。 我们可以分析具体事件、可以梳理思絮、可以讨论技巧、也可以去探索可行的方案。 如果您需要,我一直在这里,关注您、陪伴您!周六晚上10:00是我常规上线时间。 祝安好!
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梦是隐藏在我们心灵深处的“原始人”来信,其中蕴含着被我们忽视的大智慧。 善用梦境,打开潜意识大门,能够释放95%的潜能。
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依我所见,在治疗中取得显著进步的当事人可以更亲密地与痛苦共处,更强烈地感受狂喜,更清晰地觉知愤怒与爱,更深刻地体验恐惧和勇气。 --卡尔.罗杰斯
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光照之外,秋冬气温会逐渐降低,大家会更倾向于待在家里,减少外出、社交,这会使得一些人失去重要的社会支持来源,导致更容易陷入抑郁状态。
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对于伤害我们的人,除了以牙还牙、或者拒之千里两个极端方式之间,还有N种方式可以帮助我们有效回应。
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如果总把精力花在没必要的人和事上,比如纠结别人的看法、跟不适合的圈子强融,这样只会耗费自己的精神气。 而自我托举是“内心有坚定的意志”,知道自己要去哪里,所以哪怕难,也愿意一步一步往前走。 只要不放弃自己,守住精气神,减少内耗,把劲用在对的事上,那些你在低谷里付出的努力、做出的坚持,都会变成托举你的力量,慢慢把你推向更高的地方。
你来说说自己想法吧