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当我们开始意识到真正的自我时我们便觉醒了！

王艳

当我们开始意识到真正的自我时我们便觉醒了！觉醒令我们意识到做真正的自己。而不是自己或他人认为的应该成为的人！

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周美芳

孩子进入青春期后，亲子关系的调整尤为重要。这个阶段的孩子通常情绪波动较大，开始对家长的唠叨产生抵触，内心渴望自主权与掌控感。以下是几点养育建议，供您参考：一、理解青春期心理特点青春期是孩子追求独立的关键期，他们希望被尊重、被认可。当孩子表现出烦躁、不耐烦时，家长不妨先按下 “暂停键”，避免用 “说教式” 沟通激化矛盾。试着从孩子的角度理解：“他不是故意对抗我，而是正在用自己的方式探索‘我是谁’。” 二、用 “合作型” 沟通替代 “控制型” 沟通少命令，多提问与其说 “你必须现在去学习”，不如问 “你计划什么时候开始学习？需要妈妈怎么配合你？” 原理：赋予孩子决策权，能增强其责任感，减少逆反心理。少评价，多观察避免说 “你怎么又在玩手机？”，改为 “我注意到你已经用了半小时手机，接下来有什么安排吗？” 原理：聚焦事实而非批评，让孩子更愿意主动规划。三、守住底线，温和而坚定规则明确，前后一致对于原则性问题（如按时上学、手机管理），需提前与孩子协商制定规则，例如： ✅ 上学日最晚 21:30 完成作业，22:15 前洗漱休息 ✅ 手机使用时段为 21:30-22:20（作业完成后），睡前需放在客厅充电避免妥协式讨价还价当孩子提出 “再玩 10 分钟手机” 时，可回应：“我们约定好的时间是 22:00 结束，妈妈相信你能遵守自己同意的规则。” 关键点：底线是 “不可突破的边界”，但表达时可用 “信任式语气” 替代强硬对抗。四、给孩子 “试错空间”，用结果自然引导允许有限度的自主安排例如：让孩子自主规划周末学习与娱乐时间，即使出现 “先玩到深夜、第二天赶作业” 的情况，也不急于指责，可引导反思：“你觉得这样的安排，对你的状态有什么影响吗？” 用 “我信息” 表达感受当孩子行为影响家庭秩序时，说 “妈妈看到你熬夜赶作业，很担心你的身体和第二天的学习效率”，而非 “你就知道玩，一点都不懂事！” 原理：避免贴标签，聚焦具体影响，孩子更易接受建议。特别提醒：青春期孩子的独立意识就像破土的幼苗，需要 “尊重的土壤” 和 “规则的支架”。家长不妨把角色从 “掌控者” 调整为 “陪伴者 + 引路人”—— 退后一步让孩子试错，向前一步用规则护航。每一次温和而坚定的沟通，都是在帮孩子建立内在的秩序感与责任感。

孟庆远

梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。新的一年，祝祖国时和岁丰、繁荣昌盛！祝大家所愿皆所成，多喜乐、长安宁！

王倩倩

生病，太费钱，小病三四千，大病四五十万，要命的病，再多钱也换不回一点健康。不得病，就是最大的存钱。当前时代，节奏太快，但不管未来怎样，能吃能睡，无病无痛，就是人最大的底牌。一定程度上，降低物欲，可以简单，可以朴素，但要保住身体这个本钱。身体好，才有底气对抗一切未知；身体好，才有机会触碰一切美好。人活一世，于身，要健康，于心，要快乐，这才是最接近幸福的本质。身体，是独属于自己的东西。不要被大环境裹挟，要创造独属于自己的比较健康舒服的生活方式。要关心粮食和蔬菜，要每天动一动，出出汗，要保持心情平静又愉悦，要面色红润，眼睛明亮，心无旁骛，一觉到天亮。

李明亮

盲人也会做梦，就是梦里的内容和样子跟视力好的人不一样。先天失明的人，梦里没有画面，因为从没见过东西，大脑没法生成视觉图像，但会有很多其他感官体验。比如听到说话、音乐，摸到东西、感觉到风吹，气味和味道也更明显，情绪也特别突出。后天失明的人，刚失明时梦里还会有以前见过的画面，都是靠记忆来的，时间久了，梦里的画面会慢慢变少，换成其他感官的感受为主。无论是否失明，梦境都会涉及情绪、心理冲突和内在的感受。不仅仅是感官的简单反映，更是内心深处的愿望、焦虑或记忆的表达。

谷振强

咨询感悟分享：我无法让每一个人去看清真相，因为那是你人生修炼的功课。但我可以告诉你一个看清真相的方法——当一个人看不清真相，处于无知状态时，通常会有一种抱怨情绪——因为你太在乎自己的情绪了。但如果你能看清真相，哪怕只看清那么一点点，内心就会充满感恩。所以，抱怨与感恩这两种情绪，有助于你判断自己是无知还是觉知。

郭玉玲

亚瑟·库斯勒，这是一个思想家，他曾经讲过一句话，他说：“终极的真相总是更接近于谎言。” 为什么呢？因为我们所能够得出的结论，都是简化的结论，都是更贴近于确定性的结论。但实际上，不确定的因素对我们的生活影响会更大。

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