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与你相伴成长

王倩倩

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徐娟

不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值，能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

付伟丽

清晨，我按照往常习惯来公园跑步，看到不同的花朵在努力的绽放。它们都在争先恐后的探出脑袋来，看着新奇的世界。人们在看它们，它们也在看着人们。没有谁因为自己跟别人不同而自卑，因为它们知道自己是独特的！

付伟丽

共情式倾听能把我们带入一个可以相互理解的亲近空间，在那里可以合情合理地进行想法和感受的互动，我们可以更深入地理解我们自己以及我们与他人的关系。

胡星星

如果你相信罗马不能一天建成，好身材不能一天炼成，情感和心理上的变化很难立即发生，那也意味着我们需要将某个时刻、某次契机、某句醍醐灌顶的话、遇到的某位非凡的人、或者某次跌入谷底时视为自我成长的最佳时机。一个人成长了，意味着他的心智更成熟。心智成熟具体表现为：更优质和深度的人际关系联结、更高质和深刻的自我表达。

谭丽梅

Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”，想问下这个题目有什么深意吗？ S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情，但一提到情绪，都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后，大家知道了：其实所有的情绪都是必要的。记得有一次我们讲座的时候，曾把情绪的特点都拎出来，通俗易懂的讲过，比如： 1.必要性，包括刘院长刚刚提到的，情绪是协调一致的，伤痛的事情引起悲伤，开心的事情让人高兴，所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性，情绪是有两极的，但是这个两极不是跟事件本身有关系，而是跟认知有关系， “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知，那么，一件很小的事情（例如他瞪了我一眼），都变成了一个伤害。但是换一个认知，就变成“他在人群里多看了一眼”，全看你怎么去理解。 3.过程性，情绪是一个发展变化的过程，同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪，我们要抱着接纳的态度，是个人就有七情六欲，这特别正常。当我们可以去拥抱各种各样的情绪，让我们的情感流动起来、言说出来，那基本上不会有很大的问题，这就是在跟情绪“约会”。以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪，要像跟爱人约会一样，去“约会”一下我们的情绪。

黄芳

爱情是一颗蜜糖，会把对方的优点不断放大；婚姻是现实，会放大对方的缺点，缩小对方的优点，甚至掩埋。谈恋爱时，我们往往放大了对方的优点，选择性忽略或无视对方的缺点。一旦走进婚姻，我们又习惯性放大对方的不足，彼此揪着各自的缺点不放。好的婚姻，不是两个人没有矛盾和争吵，不是彼此没有缺点和不足。而是，从不拿放大镜看对方。

你来说说自己想法吧