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一位来访说每天早上闹钟响起的瞬间,都会有一种难受,又是被
陆丹
一位来访说每天早上闹钟响起的瞬间,都会有一种难受,又是被时光催促,又要面对很多事情的裹挟。 我问每天都一定一样吗?一起找了下不一样的地方。有时天气不一,有时早点不一,有时路途上发生的事情不一,有时面对的事物不一,有时自己的心情不一,有时做的梦不一,有时遇到的人不一。 所以,今天并不是昨天的重复。也请别急着否定自己。 醒来的瞬间,深呼吸,告诉自己:今天的任务只有一个——好好体验当下。
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白立新
心理学认为,当人投入到热爱的事情(Flow,心流状态)时,大脑会分泌多巴胺和内啡肽。
尤四海
每天早晨醒来,是自然醒来,还是被事物催促醒来的,我们还是需要一番自省: 昨晚睡得好吗,有没有什么梦境,早晨的心情怎么样? 保持一个良好的状态,对于今天的生活是非常有积极意义的。
乔丽丽
坦然承认自己所有的情绪与感受,接纳脆弱,允许自己好好去感受它。 看清内心深处最本真的渴望,不过是被爱与温柔。 不再把自身的匮乏与不安,投射到他人与外界。 慢慢收回向外的期待与执念,学会向内看,为自我的情绪与人生负责。 当我们停止消耗、回归本心, 真正的成长,便从此刻悄然开始。
那晓旭
只有宝宝认为我们是可信任的在他们需要的时候我们会随时出现在我们离开的时候,他们才会安心 也更愿意探索世界,接受挑战
宋艳
心理学上有一种典型的消极心态,叫“鸵鸟心态”。鸵鸟在遇到危险时喜欢把头埋入沙堆里,以为自己眼睛看不见就是安全的。正如人喜欢找借口一样,不过都是在自欺欺人罢了! 所以,与其想方设法地去推托,不如尝试正视现实、承认错误,找到问题所在,然后有针对性地去解决它。
赵鹏
1.相处中感到快乐,并获得能量。 2.对待的方式,会让自己越来越自信。 3.能欣赏优点,也能接纳缺点。无论高潮还是低谷,都支持 4.在对方面前能做自己,100%活出自己。 5.对方鼓励去追求自己,追求梦想。
你来说说自己想法吧