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与你相伴成长

能扛事：在苦难中长出铠甲能翻篇：让往事成为垫脚石能

胡周琴

能扛事：在苦难中长出铠甲能翻篇：让往事成为垫脚石能自洽：在孤独中滋养灵魂 ——杨绛

2温暖

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魏明月

温暖了

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个人成长

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黄玉峤

《人间失格》中有这样一旬话。“仅一夜之间，我的心判若两人。” 爱未必会因为没回应而消失，但一定会因为反复失望而衰竭，爱不可能单单几次心碎就喊停，所以我缝缝补补，直到有一天我突然就不想要了，觉得破破烂烂的好像也不太体面。很多时候内心期待的东西一点一点在落空，慢慢就不想要了，话说多了，也就懒得说了，对不起的事做多了，也就无所谓了，当我发现你一点也不理解我的委屈时，我一句话都不想说了，百股委屈涌上心头，话到嘴边却不值一提，雨太大了，我都不知道怎么收场。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

许珂

一部原定2021年上的电影，终于在今年以限制级别的形式播放了！在剧里结尾，日语课堂上，老师要她用喜欢造句，她说了一系列自己喜欢的东西，然后说，我爱某某君，然而老师说，"表白这里只能用喜欢哟，因为喜欢是单方面表达自己的心情，但是爱是要双方都有共识才可以说的哦，所以一般对爸爸妈妈，这些同样爱我们的亲人，才可以用爱"。这时，老师要娜娜重新用爱造句，娜娜却渐渐失语，因为她发现自己的生命中根本找不出一个人，能让她确信无疑的知道，他/她是爱自己的。长这么大，才发现原来喜欢和爱是这样的定义和理解！也许当我们从未体验过被爱，又怎样能学会如何去爱呢！

傅益红

你是前世未止的心跳，你是来世胸前的记号。

李娟

做你害怕的事，恐惧自然会消失。保持好‮心的‬态，走的‮会路‬更广阔。当‮越你‬来越优秀时‮你，‬就开始‮解理‬，其实每个人‮有没‬好坏，没‮对有‬错只是处在不‮的同‬频率，做‮不了‬同的选择。

尤四海

奔波忙碌时一心一意做好该做的事，休息时就去挖掘生活中的无穷乐趣。有松有紧，日子才有滋味；张弛有度，才能为持续的成长不断蓄力。

曲红艳

每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。心理学认为，每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人，往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。如果你能够管理好自己的情绪，你就知道自己该做什么，不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化，就不会有那么多的烦恼和痛苦反之，如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择，必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。加油吧

你来说说自己想法吧