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实习时遇到过一位特殊的来访者。她是刚入职的护士,总在深夜

蒋蓉
实习时遇到过一位特殊的来访者。她是刚入职的护士,总在深夜值班后发来消息,说消毒水的味道会让她想起抢救失败的病人,指尖的手套勒痕像永远褪不去的印记。起初我只是按流程回复,直到某天她问:“是不是我太脆弱了?”我突然想起督导说过的话——“先看见情绪,再谈论技巧”,便敲下:“你只是记住了每个生命的重量,这不是脆弱。” 第二天她发来张照片:护士站的窗台摆着盆小雏菊,配文“今天给抢救室换了新的香薰”。后来她成了科室里最会安抚家属的人,说从我的回复里学会了“先接住情绪,再递出力量”。上个月收到她寄来的护手霜,附言说“现在脱手套后会涂这个,想起你说勒痕是勋章”,拧开盖子时,淡淡的花香里藏着种奇妙的联结。 有位高三学生曾在咨询室里把试卷揉成一团。他说每次模拟考后,母亲都会把错题剪下来贴成册子,那些密密麻麻的红叉像在嘲笑他的努力。我没急着分析亲子关系,只是问:“如果给这些错题起个名字,你会叫它们什么?”他愣了愣,突然笑了:“或许是‘还没通关的小怪’?” 后来他每次来,都会带着画满卡通批注的错题本:几何题旁画着举着尺子的小人,英语单词边标着谐音梗。最后一次咨询,他说母亲也开始在错题本上画笑脸,“原来她不是逼我完美,只是不知道怎么说‘慢慢来’”。他考上大学那天,我收到条消息:“谢谢您让我发现,困住我的不是错题,是没学会和自己和解。” 这些事从不是什么惊天动地的疗愈,不过是在对方陷进情绪泥潭时,递去一块能落脚的石头;在他们困于自我否定时,点亮一盏看清自身价值的灯。就像老家院子窗台外那株爬墙虎,我只是偶尔回家时浇浇水,却看着它悄悄铺满了半面院墙——那些被接住的情绪,会慢慢长成支撑彼此的力量。 原来“余香”从不是刻意追求的回报,而是在给予的瞬间,心底悄然绽放的花。就像此刻,我给楼下晒被子的阿姨递过晾衣杆,她笑着塞来颗自家种的葡萄,那清甜在舌尖化开时,便懂了这世间最珍贵的芬芳,从来都在你帮我、我助你的寻常日子里。

1温暖
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暮暮
温暖了
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薛英叶
在关系中,我们经常谈论「拒绝」。 当被他人恶意剥削,或肆意索取时,大多数人都可以理直气壮地拒绝。 但如果对方并没有恶意呢? 比如一个身处困境之人,请求你的帮助; 或一个态度诚恳之人,恳求你的谅解。 这时,你还能心安理得地拒绝吗? 许多人可能不会拒绝。 而是尽力地给对方帮助,也真心希望对方可以渡过难关。 但我今天是来泼冷水的。 有一种情况,即使对方真的需要帮助,也要拒绝。 否则,不仅不会令对方的处境「变好」,反而还会形成一种「阻碍」。 在关系中,真正的成全,并不是一味地「不拒绝」。 对方的问题,应该自己直面, 而不是 我来 代 替 他解决 。 只有这样,他才有可能在完整体验以后,实现真正意义的成长。 被拒绝,并不意味着「被抛弃」;分离,也不意味着「陪伴的消逝」。 当一个人向我们求助,或请求我们的谅解时,不仅仅包含着言语信息的「传递」,同时还包含着情绪情感的「投射」。 我们可以根据自己对这份投射的感觉,来决定是否拒绝。 如果你的感受是正向的、愉悦的,说明对方正在积极地尝试摆脱困境,解决问题。 这时,你可以选择「不拒绝」,为对方增添一份力量,促进问题的完美解决。 但如果,你感受是沉重的、疲惫的,说明对方正在尝试把焦虑转移给你,逃避责任。 这时,你最好理性地选择「拒绝」。 人与人之间的关系,最重要的就是区分: 什么是你的课题,什么是我的课题。  你承担你的责任,我承担我的责任,我们可以一起碰撞,但我们绝不过度捆绑。 当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合, 我愿意把我的经验分享于你,与你讨论,助你成长。 但我不愿意越过界限,去承接你的烦恼与不安,以此来「纵容」你。 相反,我会把原本属于你的一切责任,原封不动地归还于你。 然后,我会稳稳地站在这里,见证你的改变与成长。  从这个意义来讲, 拒绝,也是对他人的一种成全。

你来说说自己想法吧