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戒除短视,才能望见因果长河;戒除改造欲,方知改变从己开始
李敏
戒除短视,才能望见因果长河;戒除改造欲,方知改变从己开始;戒除苛责,便懂万物皆是心镜;戒除旧缘沉溺,运气始得流动;戒除畏难,大愿终成命运转机。 命运从不亏待内在觉醒的人——当你开始清除这五样阻碍,生命自会向你展现它丰盛的模样。
1温暖
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杨禹
温暖了
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李丽华
世界从来都有猝不及防的难,那些让你辗转难眠的小事,那些揪着心放不下的纠葛,其实根本配不上占用你半分情绪。 ]岁月静好是偷来的片刻,一地鸡毛才是绕不开的日常。别让荒芜占了满内心。 浅浅喜,静静爱,懂了遗憾就淡淡释怀,不用去惊艳谁的人生,只把自己的岁月捂热就好。 望远处是风景,守近处才是人生,惟愿往后余生,岁月无恙,只言温暖,不谈悲哀 早安,亲爱的我们!
李良敏
人的一生会遇见很多人。有的人靠近,如春风般给人带来温暖和力量;也有人在你走近他时,会让人感到焦躁不安,甚至产生负面能量,无奈又无力。 每个人都有自己的生命磁场,人的精神就是磁场的核心,决定着一个人当下的生命状态。多靠近能够彼此滋养的人,提高我们的生命质量,生活才会越过越好。 林语堂先生曾说:一个没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的,因为他不伤人、也不自伤。 情绪稳定,是一个人真正成熟的表现。生活中,一个懂得调节情绪,还能给他人提供情绪价值的人,他的生活一定是顺心如意的。 一个情绪稳定的人,身上自带一种力量,他们平和且笃定,浑身散发磁场,能够给身边人带来安全感和松弛感。 和情绪稳定的人在一起,你也会成为管理情绪的高手,自己的心态也会日趋平和,做事也就更容易成功。 治博特别喜欢一句话:“和优秀的人同行,养识;和乐观的人相处,养志;和舒服的人深交,养心;和善良的人往来,养福。”
冯红艳
父亲 父亲是人生的指向标,在沙盘里理解父亲的爱和支持,生活中对自身的发展就更有力量和确定感!
王彤
真正的“内在安定”,从来不是压抑情绪,而是找到一个稳定的锚点。 很多人以为,焦虑是因为问题太多,压力太大,选择太难。但如果你细看那些容易情绪崩溃、反复纠结、陷入“控制不了一切就不安”的人,会发现一个共性: 他们不是太敏感,而是缺乏一个足够清晰的自我架构。 说白了,他们的内在系统里,没有一个可以“稳定自己”的锚。 心理学上讲,真正的稳定,不是外部局势顺利,而是内部判断系统完整、权威感清晰。 也就是说:你有没有那个“我说了算”的声音。 这个声音不是傲慢,而是一种深层的自我信任。它能在你混乱、犹疑、慌张的时候告诉你: “现在虽然看不清,但我知道我可以撑过去。” “我感受到不安,但不代表我就是错的。” “我听见了别人的声音,但最终决定权在我。” 这就是内在权威。 没有内在权威的人,焦虑很容易泛滥。 因为他始终在寻找一个“外部支点”:别人的肯定、环境的安全、未来的保证。 他习惯了把判断交给别人,把安全感外包出去。 一旦外界有风吹草动,整个系统就会震荡,于是情绪崩、陷入自责、暴力调整、自我攻击。 不是因为他不够强,而是他的心理结构没有形成稳定的支撑系统。 真正的“清晰”,从来不是靠压制情绪获得的。 它是一个结构逐步成熟的过程: 从过度依赖外部评价 → 建立自我判断系统 从习惯寻求标准答案 → 学会在模糊中做决策 从恐惧不确定 → 到能承受不确定 这才是一个人开始“有力量”的起点。我在这里,愿意支持陪伴你探索完整且有力量的自己。
卿钰美
近期由于一些现实因素,一直在忙碌中,对于没有及时回复的来访朋友们感到抱歉,今天也有了一下午的时间可以好好坐下来,聊一聊最近的感悟。 最近搬了家,扔了很多东西。在“断舍离”的过程中,我一直在犹豫,“这个要不要扔呀”“那个还留下吗?” 最终,我发现留下的东西大多与回忆相关:小学的照片、中学的奖牌、大学的日记、第一份工作的笔记、第一个来访者在结案两年后送的手写信等…扔掉的东西反而是一些可能会实用的:鞋子、衬衫、梳子等。 搬进新家后,还有将近一半的箱子没有拆封,但已经可以不影响生活地过了一周。没有拆的箱子要扔吗?我不想。那些是我无法舍弃的、组成了现在的我的证据,那些是证明我活得如此热烈又鲜明的证据。 上个周末,我被一个合作的学校紧急召唤,说是一个学生的家长前段时间意外离世,学生的心理状态越来越差,这一天,学生在学校里突然攀爬栏杆,需要心理咨询师做紧急的危机干预。我刚到学校后,学生已经被班主任拉下来,静静坐在办公室。我看着一脸呆滞的学生,眼神里没有了光。 学生像提线木偶般跟着我走进咨询室,关上门的一瞬间,眼泪无声落下。学生说自己并不是真的寻死,只是一时间不知道该怎么办了。说自己一直成绩名列前茅,一直很乖很听话,马上高考了想好好发挥给家里添光。现在,这个光该添在哪里?这个光该闪耀给谁看?ta说自己依旧想要努力活下去,但活着,然后呢? 一个多小时里,我们用了将近一个小时讨论了生命的意义,最终得出结论:它没有意义,它只是一张车票,允许我们登上列车,经历三万多天的风景。这趟列车上,我们会因为睡着了而错过雪山,也会在黑暗的隧道中睁着眼睛发呆。我们会因为没听到播报而错过下车透气的站点,也有一路说说笑笑的同伴在某个站点提前下车。但我们错过了雪山,就真的代表前方没有绚烂的樱花吗? 所以,活着,然后呢?然后继续体验人生就好了。那些目标和使命,如果可以为我们放烟花,那就拥抱它们;如果只是让我们感到痛苦,那不要也罢。光是期待下一站的花海,就已经是意义了。
尤四海
卡尔·罗杰斯 “好的人生,是一个过程,而不是一个状态;它是一个方向,而不是终点。”
你来说说自己想法吧