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一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。一朵花的凋

杨禹

一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。渡过眼下的难，所有美好必定如约而至。

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王慧娜

《道德经·第三十三章》里有言:“强行者有志。”遇到难事，能够迎难而上的人，才是意志坚强的。面对困难，若总是习惯逃避，问题只会越积越多，最终让自己陷入困境。唯有直面挫折，才能透过现象看到本质，从而化难为易，突破难关。看过一则故事:从前，有两个人流落到一座荒岛上，为了抵御风寒，生存下去，决定在岛上盖座房子。但是这里树木稀少，还常有野兽出没。第一个人因找不到木头，很快就放弃了。第二个人在仔细观察后，决定从海岸搬运碎石，搭建房屋。第一个人嘲讽的说:“别费劲了，石头凹凸不平又很小，怎么可能搭成房屋。”第二个人没有理会，只是每天把搜集来的石头磨平，日积月累，他终于在严冬之前盖成了房子，而第一个人却被冻死了。人生路上，总会经历风霜雨雪，越是强大的人，越拥有非凡的定力。面对严寒不逃避，迎接风霜不退缩。遇难事沉得住气，静得下心，把困境看成修道场，把困难当作验金石，才是一个人行走世间最顶级的本领。

孔德雪

只有真实的面对苦难才能穿越苦难。如果你想躲在里面，你永远也穿越不了。对自己真实，是解开所有问题的第一步。也是面对问题的苦难的第一步。

于敏

当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师觉知正念，拥抱柔情正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。就像当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。我们也要以这种方式练习照顾愤怒。当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它存在。我们就是愤怒的母亲，必须帮助自己的孩子——愤怒，而不是打击或摧毁它。

肖洁

心态这玩意儿，真能决定命运吗？我说个真事儿，你就明白了。我的一位来访者，之前失业了整整三个月。那段时间，她整个人的状态，真的特别低落，焦虑、自我怀疑、甚至有点自暴自弃，觉得“我这辈子是不是就这样了？” 相信有过类似经历的朋友，都能懂那种感觉。她在我的抖音直播间付费咨询了两次。整个人发生了巨大变化。她不再只是躺在床上自怨自艾了。她做了一件特别棒的事：给自己制定了一个月的行动计划：每天按时起床，学习充电，提升自己。周末也不闲着，跑去当志愿者，帮助别人。我看她朋友圈，画风完全变了！不再是抱怨和沮丧，而是那些特别小的、闪着光的小确幸： “哇，今早这杯咖啡，怎么格外香啊？” “快看，路边那丛不知名的野花，开得也太有生命力了吧！” 我当时看到，心里就挺触动的。这不是在假装快乐，这是一种心态的彻底转变——从‘我什么都没有’，变成了‘我发现美好’。她把注意力，从失去的东西上，挪到了当下拥有的、哪怕微小的事物上。更精彩的部分来了！恰恰是在她做志愿者的时候，认识的新朋友，觉得她人靠谱、状态积极、做事认真，主动给她介绍了一份工作！这份工作，竟然比她原来的那份更称心、更适合她！你看，失业是低谷，对吧？但她没在谷底躺平。她选择先调整心态，再积极行动。她按时起床学习，是在投资自己；去做志愿者，是在打开自己，连接社会；她发现咖啡香、野花美，是在训练自己感知幸福的能力。这些，都是心态的转变带来的具体行动。心态好了，磁场就对了。你积极了，你努力了，你眼里有光了，别人是能感觉到的！机会，往往就是这样被吸引过来的。那份新工作，表面看是志愿者朋友介绍的，但本质上，是她自己用积极的心态和踏实的行动，为自己铺的路，吸引来的缘分！所以你说，心态决定命运，是真的！当你的心亮了，脚下的路，就越走越宽。遇到坎儿的时候，与其怨天尤人，不如试试：先稳住心态，哪怕从发现一杯咖啡的香、一朵野花的美开始，然后，动起来！改变，往往就在这个过程中悄然发生。记住：你的心态，就是你命运的底色。如果你也遇到了工作或生活的困难，及时联系我做一对一的辅导。

郭佳丽

生命中会面临许多棘手的问题我们总是习惯了去着急着解决可是当我们没有准备好的时候着急去解决是解决不了的反而会越忙越乱我们可以放下这个就觉得问题去过好自己的日常生活从自己已经准备好的点去入手等待我们敢于面对的那一天从容的去解决

林霞

我们是画作本身，也是自己人生的建筑师。 ——阿尔弗雷德·阿德勒

你来说说自己想法吧