[玫瑰]混乱的环境是焦虑的孵化器。 [太阳]方法：5分钟

混乱的环境是焦虑的孵化器。 方法：5分钟熵减术——每日定时清理一个物理区域（如抽屉），有序环境降低心理负荷#高效工作#时间管理#整理整洁#焦虑应对