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十三四岁的夏天,你在路上捡到一支真枪。因为年少无知,扣下
和钰蓉
十三四岁的夏天,你在路上捡到一支真枪。因为年少无知,扣下扳机,没有人死,也没有人受伤,你认为自己开了空枪。后来你三十岁或者更老,走在路上,听到背后有隐隐约约的风声,你停下来,回过身去,子弹正中眉心。 年轻的你做出选择的那一日,站在三分路口,你还以为那只是生命中最普通的一天,却想不到这个选择在未来正中你的眉心。 看似平静的决定,早已成为煽动翅膀的蝴蝶。 年少无知犯下的错当时觉得像是一剂空枪,若干年后才发现那颗子弹实实在在的打在了自己身上。二十多岁时偷的懒终会成为困住三十岁的城墙。
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孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.6 两只睡觉的猴子 温柔不会针对任何人,它对所有的事物都同等对待。 ——僧璨禅师 我们信步走到中央公园的拐角,在哪儿看到了猴子馆。一群人站在那儿指点着,也有人敲击着玻璃,但是,馆里的两只猴子却蹲在那儿安然地睡着了。让我们感到奇怪的是,它们睡得还很沉。两只猴子头挨着头,它们的身躯看上去绵软无力。 两只猴子柔软的手放在一起,手指交织在一起。正是因为它们感受到彼此的存在,所以它们能够安然入睡。只要它们能够感受到彼此,它们就能够安心了。 我嫉妒它们之间的信任和简单。它们身上没有人类引以为傲的自立。它们就是那么地彼此需要,只有相互依偎,世界才是安全的。我看到其中有一只猴子动了动,但是没醒,另一只猴子仍在睡梦中,它们的手仍然放在一起。这种相互依赖的情感是多么美好啊。它们正在做着梦,梦里有猴子才会梦到的事情。 它们好像古代的旅行者,在旅途劳顿的时候两个人手牵手,互相壮胆进入了一座阴森的古庙休息,如果没有相互的陪伴,他们恐怕是不敢进去的。看到两只猴子在睡梦中相互依偎,我内心充满了温柔。这是多么朴实感人的一幕啊:两只年迈的猴子双手相扣,好像唯有这样,它们才不会相互忘记。 我不禁祈祷,但愿自己能够像它们这样简单而温柔地生活。
【心灵练习】 *与爱人或者朋友坐在一起,将自己的心打开,去感受那些比你年长的人的事。 *在内心慢慢祈祷。 *现在,将手温柔地扣住对方的手,去感受温柔的神秘。 *不要去感受其它的事情,全身心地去感受彼此相连的感觉。
许珂
“被忽视”,是种很复杂的体验,尤其是发生在生命早期的忽视。 忽视意味着关注的切断,情感的撤回,而小婴儿除了吃饱、穿暖,更重要的是活在养育者的目光里,活在养育者情感的抱持和镜映里。他们需要借助父母的“注视”来理解自己的种种感受。
赵莎莎
今天和莎莎老师一起解密恋爱微心理 答疑解惑 问:莎莎老师和女生约会后表白,对方说做朋友,还有希望吗?后续该怎么做 ? 答:相信很多男性都遇到过这样的问题,在被拒绝之后进退两难,一边觉得难以割舍一边又担心再次被拒绝或者又担心跟进了没有结果还让对方反感,而自己又白白伤心一场,所以一时之间不知道该怎么做,其实没有那么难的找对方法就可以。 假如当对方说要做朋友时就是还没有考虑清楚但是也不是很反感你,可能还想彼此再了解一下,毕竟也才刚刚认识不是吗? 你可以从她说要做朋友的话语和行为看出来她并不是很讨厌你,对你有好感但是内心一定也有很多不确定感,因为有的女孩子是属于慢热类型的对恋爱的态度是循序渐进,她们需要深入了解之后才能确定关系。 所以女孩子一般说想做朋友可能有以下几个原因哦: 1.她本人很保守和传统把感情看的很认真; 2.她还没有做好脱单的准备需要时间; 3.她想进一步了解你; 4.她说做朋友是想给你们一个彼此考虑的时间; 5.也有可能是曾经受过伤害不敢轻易相信感情。 所以身为男性如果真的喜欢对方,你现在要做的就一如既往的关心和问候,毕竟女孩子大多数属于被动型的,所以男孩子们要主动一点哦,你可以试着先答应她的要求从朋友做起,但是做朋友也不耽误你关心她爱护她呀,如果一味的坚持表白可能真的连朋友都做不了了,日久生情后接触的时间多了她就会看到你身上的优点,相信这样的喜欢和爱才会长久,因为不是每一段爱情一表白都可以一次成功的,恋爱就像靶场打靶一样我们很难一次射中红心,多次尝试以后就可以直击红心了,所以如果真的喜欢就去追,去坚持,相信你很快就会收获属于你的爱情了。
王雅君
身处危险环境之中,高风险投资对他人过度轻信,情感上依赖他人,这都是生命与安全的需要断裂的例子。 什么是真正的安全的需要呢?安全只身体,财产,情感,信誉等与生命相关的部分不受侵害,得到保障。 安全如同此刻,我闭上双眼,内观当下,呼吸顺畅,可以清晰地感知身体的各个部位,同时也可以将注意集中与周遭环境,身体不受环境伤害,得到安稳保障。 安全意味着我们的情感,财产及信誉等,这些与我们息相关的生命的部分得到保障。 安全关联着我们内在的选择,无论走在何种境遇的人生道路上,都可以通过调节对外界的回应方式来创造出对自我生命的保障。
那晓旭
这个世界上最好的放生,就是放过自己。 不要和往事过不去,因为它已经过去;不要和现实过不去,因为你还要过下去。 生活之苦,苦于执着,人生之难,难于放下。生活中值得高兴的事情太多,别把目光放在不愉快的事情上。 当你内在世界变了,你的外部世界也随之改变。
杨晓
我整理了 【走出抑郁】简易可行的发法供你参考: 1.首先做个区分,是 抑郁状态 还是 抑郁症 因为有的人一跟我开口,就是得了抑郁症,或许仅是 抑郁情绪而已 自己吓唬自己… 但也有些沉默寡言,不怎么爱表达的,测了一下已经中度抑郁症了… 2.轻度抑郁, 自己可通过以下【4~20】途径调整,做的有效果,很容易走出来 3.中度重度抑郁症,一定要寻求专业帮助,该吃药吃药,该心理疗愈疗愈… (如果是中度,且能生活工作正常情况下,不建议吃药,通过咨询、疗愈可恢复) 【以下提到的就是可自己操作的方法】 4.运动 —尤其容易出油、湿气重的人、 精力旺盛、青春期阶段的人 5.呐喊 找个你感觉安全的地方,把心里的压抑大声喊出来… 6.找到兴趣爱好,找到快乐 7.找到信仰 8.找到使命感 9.击打 例如,找个抱枕使劲发泄,让心里积压的情绪能量出来… 10.冥想 11.唱唱歌 12.把不开心的 人、事、物写下来,睡前撕掉 13.每天写下自己的1~3个优点 14.晒晒太阳 15.热水泡脚 16.接触大自然、爬山、观花草 17.体验新的人事物 18.多看 老虎或老虎的图片 智者言,老虎的王者气概可震慑抑郁邪气 19.禅修 20.前期尽可能避开让你 低落的 环境
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