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你看到的一切,只是你内心的投射。你是什么,你就会看到什么
胡静
你看到的一切,只是你内心的投射。你是什么,你就会看到什么。#心理学 #投射
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掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
朱艳秋
就像人所有的内在潜能,它的发展跟个人自我一致的生活方式具有一致性。
罗永丽
从个人观念转为家庭观念或系统观念,对治疗者或被治疗者而言,都是十分困难的事。个人的故事,往往与家庭的剧本不符合。故事是平面的,只有一方之词;剧本却是立体的,充满无言的表达与行动。
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情绪就是气,气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑,都反映到身体上。压力存留得越久,病痛就越严重。 暴躁会存在子宫里, 压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里, 委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己:我的身体如此宝贵,这个人、这件事,值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗?
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心境生慧,浮躁难见真相。心如止水,方能映照世界真实。念头如石子,多则水波难平,尤其负面念头,更扰心境!让我用正念训练平静你的心境。
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呵护自己的身体,做自己喜欢做的事,做自己愿意做的事,做自己值得做的事。
你来说说自己想法吧