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与你相伴成长

你强大的那一面让你可以独立应对生活，向他人提供帮助；而

胡艳丽

你强大的那一面让你可以独立应对生活，向他人提供帮助；而你脆弱的那一面让你看到更多的东西，让你成为你自己。所以，允许它存在吧，不要试图去扼杀它。

1温暖

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黄油冰淇淋

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

金会芝

心理学上有一个众所周知的观点:小时候缺失的情感，注定会用一生的时间和精力去寻求弥补，而且这种寻求弥补的方式是非理性的、荒唐的、甚至是残暴的。比如有的人会酗酒，有的人会吸毒，有的人会沉溺于女色。解决的方式则是:看到那缺失，陪伴并给予需要；也可以现实中和情感需求的施予人要求弥补，当然前提是他能按你的需求重复给予。所以先要发现缺失的是什么？根源在哪里？只要愿意改变，无论选择自我成长还是求助成长都是循序渐进的过程，不可能一蹴而就。这个过程中就象剥洋葱一样，一层一层同时还会伴有流泪… 最大的前题当然是:真心愿意改变

胡周琴

心理学家罗杰斯认为，倾听不仅能使听者真正理解一个人，对于倾诉者来说，也有奇特的效果，其心理上会出现一系列的变化，倾诉者会感觉到终于被人理解了，内心有一种欣慰之感，进而使压抑感得到缓解，心理上会感到一种解脱，还会产生某种感激之情，愿意说出更多心里话，这便是情绪转变的开始。的确，在心理咨询中，共情的前提和基础是倾听，引导来访者宣泄情绪，从自己的情绪中走出来，换一个角度去思考问题，重新审视自己的内心世界，来访者会发现，原来以为无法解决的问题，其实很容易迎刃而解。

朱杰

请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祈祷文

刘希升

焦点金句60：生活当中不要主动去找不痛快，我们更不要主动寻求别人的认可，也不要过度的去依赖一段关系，更不要焦虑那些没有发生的事情，好好生活，善待自己。

王富菊

调整自卑心理可以通过以下几个方法来实现： 1. 自我认知：了解自己的优点和长处，列出你擅长的事情，增强自信心。 2. 积极自我对话：注意内心的自我对话，避免负面评价，尝试用积极的语言鼓励自己。 3. 设定小目标：设定一些可实现的小目标，逐步完成，增强自信心。 4. 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享你的感受，获得支持和建议。 5. 培养兴趣：发展自己的兴趣爱好，参与社交活动，扩大社交圈，增强自我价值感。 6. 接受不完美：认识到每个人都有缺点，接受自己的不完美，学会宽容对待自己。 7. 锻炼身体：通过锻炼提高身体素质，增强自信心，改善心情。 8. 学习新技能：不断学习新知识和技能，提升自我能力，增强自信。通过这些方法，你可以逐步调整自卑心理，建立更积极的自我形象。

畅海英

真正的共情，是站在对方的立场，体会对方当下的心情，给予支持；而接纳，是在对方和自己有分歧时，依然保持对对方的尊重，不责怪不嘲讽更不羞辱。

你来说说自己想法吧