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隋志鑫

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邢彦丽

心境生慧，浮躁难见真相。心如止水，方能映照世界真实。念头如石子，多则水波难平，尤其负面念头，更扰心境！让我用正念训练平静你的心境。

谭话

如果遇见小时候的自己，猜猜看他会对你说什么？我猜他会说：“别总皱着眉头啦，我以前摔疼了哭一会儿就好，你怎么好像有好多解不开的心事呀？抱抱你。”

张杰

心理咨询师不能做到的!

1、心理咨询师并不能帮助来访者解决问题，只有来访者自己才能解决自己的问题。

2、心理咨询可以解决什么是问题，但并不直接解决问题，而是通过咨询的过程，让来访者找到问题的原因，发现解决问题的方式。

3、心理咨询的重点从来都不是咨询师，而是来访者。

4、只有来访者发自内心地想要改变（动力)，咨询才会起效。

5、心理咨询只能够解决心因性的问题，其他诸如有器质性基础的生理问题、现实问题和其他非心因性的问题，都无法通过心理咨询解决。

葛欣

认识自我是个困难、永无止境而又重要的事情，当认识和接纳了自己，无论什么美与丑，善与恶，便会更为自洽、自在与自由。

李萍

1. 察觉“反刍思维”，远离情绪陷阱。可以多关注自己的情绪，每当不小心陷入后悔和自责情绪时，便及时转移注意力。并在心里不断地进行积极的自我暗示，从而把负面的情绪化作积极的能量，使自己变得平静和稳定。 2. 多关注如何成功，而不是纠结为何失败。每提升一点，就总结自己为何成功，不断关注自己的进步。过度关注“为何失败”，人会重复体验自己的“无力”，导致更失败；而多去关注“如何成功”，人能慢慢感受自己的“力量”，促进更成功。 3. 接纳现状，与自我和解。只有敢于接纳现状，直面真实的生活和自我，才能发现自己身上的闪光之处，亦能腾出心房去迎接灿若朝阳的生活。 4. 立即行动，停止“反刍思维”。正所谓，行动是解救一个人做好的良药。当我们有节奏有目标地行动起来，脑海里的负面情绪会随之飘散，内心便会获得平静和安宁。

吴倩

男人需要通过一起做事来建立感情，女人需要通过一起聊天来建立感情。无论是哪种方式，还是哪种感情，它都是人生的一部分，而不是全部。包括婚姻和恋爱。男人一辈子要过两道关：金钱关和欲望关；女人一辈子要过两道关：情绪关和情感关。本质来说，就一道关，是自己这一关。知人者智，自知者明。苏格拉底说：未经审视的人生是不值得过的。希腊德尔斐神庙门楣上的铭言：认识你自己。

你来说说自己想法吧