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边界并不仅仅说我跟别人之间拉开一个边界,我不让别人来影响

蒋蓉
边界并不仅仅说我跟别人之间拉开一个边界,我不让别人来影响我的人生。 边界意识根本上意味着你构建一个自己强大的自主人格。 当你形成了边界意识之后,你会清晰的知道这是我的人生,我要为它根本上负责任,而那是别人的人生。在没有获得别人的邀请的时候,我不能轻易的介入别人的人生,不要为别人人生背责任。 当我们有了这么一种自主意识,还有这个边界意识之后,我们人变得清楚,变得轻松。 为什么呢?我们大多数的痛苦都是没必要的,大多数痛苦都是自找的,总想去影响控制别人,结果这会带来特别严重的内耗。 有一个说话,说事情分三种,自己的事、他人的事、老天的事。你看你能控制什么?你只能控制自己是不是?而且真正想去控制自己的人,就知道管好自己这事就特别的难。 结果就是很多人会逃离管好自己这个议题,转过去搞别人。 但是当你离开了自己,你去搞别人,就意味着别人不听你的,怎么办?其实好多时候你束手无策。 所以当你注意力放在别人的身上的时候,你必然会有一种严重的无力感。所以这个大家就明白,我们生命中的大多数痛苦都是这个玩意,导致你总是去操心别人的事情。总希望别人按照你的来,你说你能不无力吗? 所以我们讲边际意识的时候并不仅仅是在讲,哎,要把人际关系处理好要怎么样?而且当你这个自主意识搞清楚之后,你的边界是树立之后,你肯定就发现你人真的会变得很清楚。 你看自己、看别人、看关系,甚至看这个世界,你会变得很清楚。

1温暖
0回答
江涛
温暖了
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相关回答
翟炳钦
1.来访者长期通过糟糕的生活、痛苦的体验来惩罚自己,咨询中的帮助无法阻挡这一进程。 这点常见,细说: 自我惩罚可能对应一个自我挫败型人格,会把事情搞砸,拒绝任何变好的迹象。 自我惩罚的心理动力,是一种强烈的罪疚感。罪疚感的来源有: a.来访者没有全能地照顾好身边的人,觉得愧疚。(自恋) b.来访者有一些罪恶的幻想,压抑着怕人知道。(自恋) c.来访者认为生活的不如意全部是因为自己不够努力,无法接受自己只是个凡人。(自恋) d.来访者以施受虐代替性的融合。(力比多) e.来访者不想抛弃带给自己罪疚感的父母,因此留在罪疚感里保持和父母的情感连接。(客体关系) f.来访者通过自责避免严苛的养育者指责自己。(自我功能) 2.来访者对咨询以及咨询中的一切感到羞耻,咨的存在也证明来访者是个有问题的人。来访者潜意识里不想让咨询渗透进自己的现实生活,因此抗拒咨询中的帮助。 3.来访者无意识地想要全面控制咨,正如生活里想控制重要的人。在实现控制之前,来访者很难感觉安全或发生改变,反而疲于应对控制失败所带来的抑郁、躁狂情绪。 4.来访者担心自己过度认同咨。或是担心丧失自我,或是担心被咨剥削,因此对咨询始终保持怀疑。这类来访者成长过程中往往没有任何好的重要客体,因此无意识地认为靠近自己的重要客体都会损害而不是滋养自己。 5.来访者害怕自己不再过度认同父母。这类来访者往往有着控制欲很强的父母,在咨询中成长意味着背叛父母。(和e重合) 6.来访者意识层面想要改变,但潜意识里想要以现在的样子被认可、接纳。一旦现在的样子受到“质疑”,就会跟咨对抗、辩驳,证明自己没有任何问题。 还有哪些重要原因漏掉了?欢迎补充-

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