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“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”～《人间失格》

朱艳秋

“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”～《人间失格》

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补偿策略是个体在成长过程中发展出来的，是一种适应当时成长环境的心理策略，在原来的成长过程中，它是适应的、有效的，解决了自身面临的问题。但随着生活环境扩大或者生活环境变化，原来的补偿策略可能就变得不再有效了。

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2024年小寒节气，来访者告诉我她已经走出前一段时间的颓废。在寒冷的时间听到温暖的回馈，真好。

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孩子的性格或是心理的问题，基本都源于成长的家庭环境、父母的性格还有教育的方式。

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牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重，有时的自我牺牲，可能也是为了感动自己。

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永远坚定地跟自己站在一起，接纳自己，支持自己，不消耗自己。你不必证明自己值得被照耀，阳光的存在本身就是理由。

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