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爱一个人是予Ta所求，而不是予己所想，永远从对方的角度出

张丽坤

爱一个人是予Ta所求，而不是予己所想，永远从对方的角度出发，希望对方发自内心的快乐，而不是为了让自己好受，到头来，被感动的人，只有自己。

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张丽坤

对完美主义的人来说，每一样不完美的地方，都可能会成为自身“羞耻感”的源头。

朱丽娜

简单总结了几个小方法： ①做一个积极的倾听者：当听朋友吐槽生活琐事的时候，不妨试着认真聆听，努力给出一些积极的回应，让他们觉得自己被听到、被关爱。 ②不要忽略肢体语言：除了语言反馈，还可以试着用些肢体语言来表达你的共情，或许可以试着模仿一下TA的表情、姿态、语音语调，也可以试着多些眼神交流。 ③别急着下结论：在评判他人遭遇的之前，可以试着先从他人的视角体会他们的处境、情绪。下结论之前，保持一个开放的心态，不要好为人师哦～ ④冥想练习：研究发现正念练习，尤其是仁爱冥想练习，可以改善练习者的共情能力。综合来看，共情能力是一种在人际交往中至关重要的能力，它让我们可以感知并且理解他人的处境。共情能力是在我们进化历程中保留下来的一种能力，它帮助我们更好地照顾后代。共情能力体现在生活的方方面面，较强的共情有助于我们的人际关系，还会给我们的个人发展增添色彩。

周瑞

史婧雅

嗅觉是人类最原始的感觉，在人际交往中，它起着潜移默化的影响。尽管没多少人关注它，但是，每个人都在不知不觉中根据自己的嗅觉来判断别人，那些味道太刺鼻或让人不舒服的人，会给别人留下不愉快的印象，让人难以亲近。因此，请管理一下自己的体味，它能让你在社交中拥有一种莫名的吸引力。

赵艳杰

当一个人敢于直面自己的内心、敢于求助的时候，ta其实已经具有足够的自主性和动力，开始有更多力量掌控自己的生活。

孙三丽

构成一个人生命特殊性的，并不是他对于本能的顺从，而是他对于本能的反抗。 ——梭罗

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