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生命就是从无知、到醒悟真理和看透真相的过程……

李敏

生命就是从无知、到醒悟真理和看透真相的过程……

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傅益红

余娟娟

如果你： “坐”是生活常态 锻炼很重要——知道可是做不到 状态低迷到连走一走都需要心理建设，CPU已迟钝建议你：试试“比目鱼肌俯卧撑（SPU）”，帮助身体和心理通过最低损耗的温和锻炼，来恢复元气和能量。比目鱼肌位于小腿后侧、腓肠肌下，从膝盖处一直延伸到脚后跟，人站立、步行、跑步、跳跃，都会用到它。静态时激活比目鱼肌非常简单：保持自然坐姿，前脚掌不离地，尽量抬高脚后跟到最高点，再缓缓放松回到地面——即“坐着踮脚尖”。抬脚时如果感到小腿后侧有微微的紧绷感，那就是做到位了。这项“运动”让坐着不再是静止，而且还有助于纠正坐姿。如果你每天长时间静坐ing，不妨试试让比目鱼肌先活跃起来。虽然这不能替代真正的运动，但却大大减少了久坐的伤害，对“重度懒癌患者”来说不失为福音。也许，在比目鱼肌俯卧撑一千次一万次之后，“懒筋”就被抽离身体，你会想尝试更有力量和速度的运动，养成健康的生活习惯。

张志军

吊桥效应在日常生活中很常见，本质是“生理唤醒被错误归因为对他人的情感”，以下是一些典型场景：刺激类约会活动比如一起坐过山车、密室逃脱（恐怖主题）、蹦极，甚至骑摩托车兜风——这些活动会让人因紧张刺激而心跳加速，容易将这种生理反应误判为“和对方在一起很心动”，进而拉近心理距离。共同应对突发状况比如两人一起经历小意外（如突然下雨狼狈躲雨、路上遇到小纠纷）、合作完成有压力的任务（如临时组队做汇报、一起赶项目截止日期），紧张感带来的生理唤醒可能转化为“并肩作战的亲密感”。高情绪张力的社交场合比如在演唱会、辩论赛、激烈的体育赛事现场，周围的热烈氛围会让人处于兴奋状态，若此时身边有互动对象，容易将兴奋感归因为“和这个人相处很愉快”，产生好感。职场或校园中的“共患难” 比如一起加班到深夜、组队参加高强度比赛、共同应对严厉的考核，压力带来的肾上腺素飙升，可能让原本普通的同事/同学关系，因“同甘共苦”的错觉而变得更亲近。这些例子的核心都是：环境引发的生理唤醒（紧张、兴奋、压力），被大脑“偷懒”归因于身边人的存在，从而放大了对彼此的情感感知。

冯二玲

第259天镜子孩子就是我们的一面镜子，一面会说话有思想的镜子。 1、您没耐心地说 ——他就没耐心听； 2、您懒得培养他的阅读习惯 ——他以后就懒得读书； 3、您对他吼吼 ——他就学着吼吼; 4、您对老人不耐烦 ——他也会嫌弃老人甚至会嫌您烦; 5、您不学习如何培养他 ——他就开始折腾您。到最后最可气的就是，您不理他， ——这面镜子却老跑到您面前来照着您！每个人心中都有一块福田，但是如果不耕耘，就会杂草丛生乃至荒芜，种善因得善果。任何时候都不要迷失了自己，农民的田地需要打理，我们的心田更需要精心呵护。

黄强

一句话可以赐福于人，也可以把人推入绝境。

那晓旭

多看效应是心理学上的名词，意思是说对越熟悉的东西会越喜欢。心理学家做过一个实验，他选出一些照片给学生们看。有些照片被拿出来二三十次，有的被拿出来十几次，有的被拿出来几次，看完照片后，心理学家问这些学生最喜欢哪张照片。结果，学生们最喜欢的照片就是出现次数最多的那张，对出现十几次的照片印象模糊，对只出现几次的照片直接没有印象。你有没有发现，我们往往会觉得自己熟悉的人很优秀。有时候，我们对一个人的第一印象即使不太好，但随着接触次数增多，我们会发现对方身上有各种各样的优点，对他的印象也就越来越好。所以，要想在一个圈子里更受欢迎，大家可以主动一点，多和别人接触，被别人多看见，人缘也就自然会好起来。

你来说说自己想法吧