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海伦 - 走卒作词：姚立城作曲：栾福海编曲：孙星

蒋蓉

海伦 - 走卒作词：姚立城作曲：栾福海编曲：孙星晨我乃人间一凡夫邀月饮尽一杯无唱不尽这世间离别苦奈何红颜天命妒尘世湮没英雄骨凌空处笑看伊为君舞我此生如走卒亦未曾止过步论成败英雄莫问出处向人间借朝暮尘满面心如故是非功过留待后人书我此生如走卒亦未曾止过步论成败英雄莫问出处向人间借朝暮尘满面心如故是非功过留待后人书看他诗词临风处且引春风入屠苏翩翩霓裳羽衣随风舞她似九天一仙姝眉点朱砂阑珊处可叹良人最难成眷属我此生如走卒亦未曾止过步论成败英雄莫问出处向人间借朝暮尘满面心如故是非功过留待后人书我此生如走卒亦未曾止过步论成败英雄莫问出处向人间借朝暮尘满面心如故是非功过留待后人书我此生如走卒亦未曾止过步论成败英雄莫问出处向人间借朝暮尘满面心如故是非功过留待后人书是非功过留待后人书

2温暖

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情说-小艾

温暖了

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史婧雅

你的感受就是答案感受比道理更真实道理是社会的准则是别人的期待是书本上的教条但感受是你的本能反应是你的潜意识在保护你 ---你的感受最珍贵

张萱

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着不要违背自己的本心。这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。这称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。这叫做“自信”。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，这就叫“完美”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星，有时也会碰在一起，形成新的世界，这就是“生命”！

赵凯

一、每周挑2天“不讨好”，看看会发生什么从认知行为流派的角度，我们的行为和情绪往往都来源于内心的某种假设。讨好这种行为背后，同样也藏着一些我们不易觉察的假设： 1.如果我拒绝了别人的要求，别人就不会喜欢我。 2.如果被批评/拒绝，就说明我这个人很糟糕。 3.只有努力满足对方的需要，我才能得到对方的爱。 4.如果我的想法跟大家不一样，就会遭到排斥…… 其实，看到这些假设本身，就是改变的开始：我们可以认真观察支配我们行为的信念，并有了反思它的机会。更进一步的做法是：在一些小事上试试这些“如果”，再看看，真实的结果真的跟自己的假设一样吗？在日剧《风平浪静的生活》里，女主就是通过这种小小的尝试慢慢修正内心的假设的：从来不敢跟人起冲突的她买菜被少找了钱，忐忑地回去要，觉得一定会被店员翻白眼。这个时候，她内心的假设是：如果我回去要回几毛钱，就会被别人认为小气/斤斤计较。没想到的是，店员马上跟她道歉，还送给她一盒金针菇。原先的假设就被推翻了。她发现表达自己的需求并没有那么可怕。如果你也想改变自己的讨好行为，不妨认真审视讨好背后的假设，然后在一些小事上做做“行为实验”,看看结果跟原先的假设有什么不同——没有什么比亲身的体验更能打破我们过往“讨好”的假设了。二、练习拒绝，从不要立刻说“是”开始你是不是也会这样：习惯性答应他人的要求，经常为此牺牲自己的需要，没有时间精力做自己真正想做的事情。如果直接拒绝对你来说真的很难，那不妨从不要那么快地说“是”开始。哥伦比亚大学医学中心（ CUMC ）的研究人员发现：只需要推迟 50～100 毫秒的时间做出决策，大脑就会屏蔽干扰，提高决策准确性。当有人向你提出要求时，不需要马上拒绝，只需要告诉他们，你需要一些时间考虑： 1.我现在有些忙，可以晚点回复你吗？ 2.我需要看下这周的日程，等我回家告诉你。 3.我需要跟另一半确认下，我不太确定我们周末有没有安排。 4.在做出决定之前，问问自己 5.这是我真的想做的事吗？ 6.我有时间和精力去做吗？ 7.如果我答应了，会给我带来很大压力吗？慢慢就会走出“习惯性答应别人”的惯性，做出符合自己心意的决定了。篇幅所限，请看续集

孙三丽

金钱是人性的试金石，有没有钱、会不会赚钱、能不能利用好钱，都可以反映出一个人的心理状况。认为谈钱会伤感情的人，自我往往很虚弱；虚弱的自我很难有一个清晰的边界，这样的自我很难容纳规则，也很难有力量。因为内心自卑，所以想和别人不分你我，从而认为谈钱会伤感情。内心自卑的人，用心理学的语言说就是自我虚弱的人，惧怕和别人边界清晰，他们想和别人融合到一起。他们希望和别人不分你我，觉得如若不然就显得生分，就会破坏感情。因为自我太虚弱，所以在潜意识里，他们觉得自己无法独立存在。也正因如此，他们做不到和别人明明白白、光明正大地谈钱。

韩仁杰

善良成为稀缺品时，丑恶便成了硬通货

李婉丽

脚部动作可以作为一种非言语沟通的方式，反映出个体的内心状态。英国心理学家莫里斯发现，人体中越是远离大脑的部位，其动作的可信度越大。因此，脚部动作（脚语）被认为是一种诚实的身体语言，能够透露出人们的真实感受和意图。

你来说说自己想法吧